有些家長反映自家的孩子在睡覺的時候頭非常容易出汗，就擔心是不是缺鈣導致的，孩子睡覺容易出汗有可能是有缺鈣，也有可能是孩子的體質虛弱，或者是蓋的被子過多而導致出汗。
寶寶睡覺頭上出汗是缺鈣嗎
孩子剛入睡頭部出汗不一定是缺鈣，因爲孩子的年齡較小，新成代謝也會比較旺盛，在晚上睡覺時，如果被子蓋得過多或者是室內的溫度過高，也是很容易會出汗的。孩子在缺鈣或者是缺乏維生素D時，在夜間也是會出汗的，除此之外還會出現哭鬧不安、易驚，甚至有的孩子會有出現枕禿的情況，這時家長可以帶孩子查下微量元素。如果孩子是缺乏維生素D或者鈣，那麼需要及時的補充，家長也可以帶孩子多曬太陽和適量的吃一些新鮮的蔬菜和水果。
1、生理出汗
孩子正處於迅速生長髮育的階段，身體的新陳代謝是非常旺盛的，皮膚含水量大 , 微血管分佈較多，體內產熱和廢物比成人多，腎腦幹的排泄功能有一定的限度，出汗就是孩子排泄和散發體內熱量的重要途徑，出汗可以帶走體內有些代謝廢物如尿素和脂肪酸等，還能帶走多餘的熱量。
2、病理性出汗
如果孩子在平時身體就比較虛弱的話，在晚上睡覺時大汗不止，甚至一整個晚上都會出汗，衣服和頭部下面的被褥都溼透了，那麼家長就要警惕是病理性出汗了，需要及時帶孩子進行就診。
3、被子太厚了
有些家長害怕寶寶感冒，在孩子睡覺的時候會給蓋上比較厚的被子，或者是穿很多衣服，這樣孩子當然會出汗，因爲太熱了，不過這也是生理性的出汗，家長們不必特別擔心，給孩子蓋薄一點的被子就可以了。
小貼士：
孩子睡覺容易出汗有可能是有缺鈣，也有可能是孩子的體質虛弱，或者是蓋的被子過多而導致出汗。如果是家長懷疑孩子有缺鈣，可以在晚上觀察下孩子有沒有容易驚醒或是經常哭鬧的情況，另外看看孩子頭髮有沒有稀疏，如果有以上的症狀的話，那就要考慮可能有缺鈣導致，可以帶孩子到醫院檢查一下微量元素，如果缺鈣的話可以讓孩子多曬太陽，多補充一些含鈣的牛奶。
