小兒足部推拿是以預防，治療兒科常見病症及兒童保健爲目的的一種中醫外治法。
通過刺激小孩足部反射區，調整機體陰陽氣血，調理臟腑機能，及治療小兒疾病和進行小兒保健，可以讓寶寶少吃藥，不吃藥，減少藥物對寶寶內臟等器官的損害，經常給孩子推拿足部，刺激足部反射區，不僅能夠有效調整各臟腑的機能，增強小兒體質，提高小兒的抗病能力，使之生病的機會相應減少。
1、用拇指以外的四個手指的指肚繞着寶寶的腳踝撫摩。一隻手托住腳後跟，另一隻手的拇指向下撫摩腳底。然後，把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖，用大拇指肚撫摩腳底。大拇指按摩腳底時可以稍微加一點力，其他手指不能用力。
2、用拇指以外的四個手指的指肚，沿腳跟向腳趾方向在腳底推拿。推拿時要稍稍用力，保持手法的平穩。每次推拿到腳趾時，手指迅速回到腳跟，根據上述步驟繼續下一次推拿。
3、從小趾開始，依次輕輕轉動並拉伸每個腳趾。爲寶寶做腳步推拿前要做哪些準備。
1、按摩會使寶寶身體發熱，水分蒸發，所以按摩後要及時給寶寶多喝溫開水，也可以喝淡淡的鹽開水。
2、力度不可過大，由於寶貝的皮膚嬌嫩，腳底按摩要注意力度適當，切不可因用力過大而造成額外的傷害。
