如何正確訓練寶寶學坐

從鍛練寶寶擡頭和轉頭開始

訓練寶寶學坐，首先是要訓練寶寶俯臥位，這時父母可以站在寶寶頭前逗引寶寶用前臂支撐上身，讓寶寶胸部擡起擡頭看爸媽。同時，還可以在寶寶前方用玩具逗引，從左到右，從玩到近移動玩具，促進寶寶擡頭和轉頭，從而鍛練了頸部肌肉。

靠坐 寶寶五個月的時候寶寶軀幹肌肉已可支持脊柱直立片刻。這時，爸爸媽媽可以給寶寶練習靠坐。將寶寶放在有扶手的沙發上或小椅子上，讓他靠坐着玩兒。或放在牀上，身後放一些棉墊練習靠坐，以後慢慢減少他身後靠的東西，使寶寶僅有一點支持即可坐住，或是離開父母的支持獨坐片刻。

靠坐——獨坐

到寶寶六個月的時候家長可以讓寶寶練習雙手拉着你的兩個手指坐起來，用枕頭等墊着寶寶的背部使其靠坐，在寶寶能較穩的靠坐後，逐步移走後邊的靠墊。把玩具放在夠着處，讓寶寶坐着玩一會兒。每次時間不宜太長，開始5~ 10分鐘，每天練習3~ 4次。

獨坐

到7個月時，讓寶寶坐硬牀上，不給予支撐，訓練寶寶獨坐，鍛鍊寶寶頸、背、腰的肌肉力量。經過以上幾個訓練，從擡頭，靠坐的基礎上逐漸撤去支撐，使寶寶的坐姿日趨平穩，達到完全獨坐。大多數寶寶8個月大的時候，他（她）就不用支撐穩穩坐住了。