首先在胎兒期媽媽就要注意補碘，如果孕期媽媽缺碘會影響胎兒的神經系統發育，所以補碘要在孕早期或備孕期就開始進行，但是碘補多了也不好，需要在醫生監測下進行。
1、母乳餵養的寶寶：
寶寶出生後，最好母乳餵養。臨牀研究發現，母乳餵養的寶寶，尿液碘水平會高出其他方式餵養的寶寶1倍以上。大點的寶寶可以在輔食中適當加入海產品，將紫菜、海帶、海魚等打成糊狀加入輔食中。
如果寶寶已經缺碘，餵母乳的情況下，媽媽要適當多吃一些含碘豐富的食物。
2、配方奶粉餵養的寶寶：
食用配方奶粉的寶寶，建議選用加碘的奶粉。如果已經添加輔食，每週應保證吃兩次海產品。必要時候可以在醫生指導下服用碘劑。專家說，一般注意在飲食上補充，多吃富含碘的食物，缺碘的情況時可以慢慢緩解的。
補碘不宜過量
碘攝入過量危害也不小。雖然一般通過食物補充的碘很少過量，但也不宜攝入太多。因此，碘雖然重要，但是每週給寶寶食用兩次海產品即可。
如果寶寶有以下症狀，很有可能是缺碘，建議帶寶寶去醫院查下尿碘：
1、生後哭聲無力、聲音嘶啞。
2、腹脹、不願吃奶或吃奶時吸吮沒勁。
3、經常便祕。
4、腦門也比一般的寶寶大。
5、皮膚髮涼、浮腫以及黃疸長時間不退。
6、寶寶清醒狀態時，手腳很少有動作或動作甚爲緩慢，甚至過了幾個月也不會擡頭、翻身、爬坐等。
寶寶缺碘的原因
寶寶缺碘一般有三個原因，地理因素、飲食因素和母體因素。
1、地理因素：
有的地區因爲土壤裏碘缺乏所以當地人普遍都會缺碘。生長在這種地區的寶寶要特別注意補碘。
2、飲食因素：
如果寶寶飲食不均衡，攝入碘元素過少也會引起碘缺乏。
3、母體因素：
胎兒期如果孕媽缺碘的話，會影響到寶寶，因此在孕早期補碘不容小覷。另外，哺乳期嬰兒的碘主要來源於母乳。如果乳母缺碘，也會導致嬰兒缺碘。
碘具有智力元素之稱，是人體必需的微量元素之一。它不僅能維持人體甲狀腺正常功能，還能促進人體的生長髮育。
因此缺碘除了會引起甲狀腺腫大之外，對於寶寶來說還有可能導致智力低下。輕度缺碘的兒童智力損傷比較輕，智商一般在50-69之間。重度缺碘可能會造成智力損傷嚴重，智商低於50，不能自理，甚至還可能導致聾啞、呆小，神經系統發育受損、並且壽命很短等。專家認爲，在腦發育的關鍵期，如果因缺碘而造成的腦發育不良問題，是不可康復的，一旦形成，抱憾終生。因此，這種疾病只有早期發現，早期治療。
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