懷孕後，孕媽們對於飲食需要特別注意。有些食物對孕媽們來說就像毒藥，但也有對孕婦有好處的食物。那麼哪些水果對孕婦有好處？一起來看看吧。
對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。 由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長髮育所必需的蛋白質等的攝入。
對於孕婦來說，吃水果都是好的，但最有益的水果有：
蘋果：它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。此外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便祕或拉肚子都能有所改善。”
櫻桃，又名“車釐子”。它可以爲孕婦補給所需微量元素，預防貧血的。據瞭解，在所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，對胎兒很有幫助。許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。
西柚：含有很多葉酸及豐富的營養元素，孕婦懷孕會流失營養，吃西柚可以補充營養，強身健體，促進胎兒的健康發育。
藍莓：可以改善孕婦睡眠，增強孕婦免疫力。藍莓還有恢復視力的功效，藍莓的最大的功能就是能夠幫助孕婦美容，消除疤痕、祛除色斑、美白肌膚。
但山楂、桂圓、西瓜、菠蘿、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要謹慎食用的。山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要慎服；桂圓性熱，女人懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，爲了避免流產，孕婦應慎食。適量吃西瓜可利尿，吃太多卻容易造成脫水；菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦都應少吃；如果孕婦貧血，石榴和杏也要少吃。
任何一種水果吃太多，無論體質再好，身體都會受不了。孕婦對於水果的選擇和一般人並沒有什麼不同，熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會影響懷孕的狀況，應該更加謹慎。還有建議準媽媽每天吃水果別超過500克。
