在孕期除了要注意自己的飲食習慣以外，還有很多需要注意的事項，今天小編跟大家介紹的是孕期八大禁忌，準媽媽們不要犯哦！
在孕期除了要注意自己的飲食習慣以外，還有很多需要注意的事項，今天小編跟大家介紹的是孕期八大禁忌，準媽媽們不要犯哦！
懷孕的禁忌你知道嗎？作爲一個孕婦，你不僅需要對自己負責，還要對寶寶負責。日常生活中有些禁忌不能犯，比如，懷孕了不能隨便吃藥，不能吸菸喝酒，不能過度勞累，不能過度緊張……否則，寶寶也會受到傷害。孕期八大忌，準媽媽一定要知道！
一、忌熱
精子和卵子相遇，形成受精卵，受精卵最怕“熱”。懷孕之初，準媽媽要注意遠離高溫環境，如熱浴缸和蒸桑拿，還要儘量避免發燒，否則容易增加胎兒患神經系統疾病的風險。
二、忌藥
胚胎繼續生長，從第9周開始變成胎兒。此時，準媽媽會出現一些早孕反應，比如全身無力，食慾不振，孕吐等。這個時期切忌隨意服用藥物，因爲吃藥會增加寶寶先天性出生缺陷，尤其是心臟缺陷的風險。
三、忌菸酒
過量的酒精有可能造成胎兒生長遲滯、神經發生異常、畸形、智能受損等。香菸可能會造成出生嬰兒體重過輕、早產等危險。爲了寶寶的健康，準媽媽一定不要沾菸酒。若準爸爸有抽菸喝酒的習慣，這個非常時期應該儘量避免或減少，以免準媽媽被迫吸二手菸。
四、忌吵
到了孕4月，胎兒能聽到媽媽的心跳聲和外界的聲音了，此時可以給寶寶進行音樂胎教。但，準媽媽要避免長時間處於嘈雜的環境中，儘量遠離人聲鼎沸、施工頻繁等地方。此時正是胎寶寶聽力初步形成時期，準媽媽可要好好呵護他。
五、忌強輻射
手機、電腦等的輻射自然是傷不了寶寶的，但其他強輻射可要注意了。比如，X光檢查，有可能使胎兒發生流產、畸形、心智發育遲緩的危險，必須遠離強輻射。
六、忌營養不良
一般來說，現在的孕婦多半都是營養過剩，很少會發生營養不良。但有些準媽媽過度挑食，可能會使胎兒缺乏某些營養素。準媽媽攝入的營養不足，就可能造成寶寶營養不良，從而引起發育障礙、智力受損等問題。因此，準媽媽要注意合理搭配飲食，注重營養均衡。
七、忌過度勞累
到了孕8月，胎兒的大腦迅速發育，大多數器官已經發育成熟。準媽媽的肚子明顯增大，身體笨拙，行動不便，還可能出現下肢浮腫，血壓升高等情況。這時候，準媽媽要避免過度勞累，不要乾重活，可以做一些力所能及的家務活，但不能做過於劇烈的運動。
八、忌過度緊張着急
胎兒最怕媽媽情緒緊張了，如果準媽媽的壓力過大，或是情緒長時間處於緊張狀態，會影響胎兒的身心發育，因此，準媽媽要儘量放鬆心情，保持身心愉快。臨近預產期，許多媽媽會表現得着急，總在想着什麼時候生，着急的情緒也會讓寶寶感到不安，媽媽們還是耐心等待着吧，時機成熟，寶寶自會發出信號。
孕期八大忌，準媽媽們都知道了嗎？爲了寶寶的健康，準媽媽們一定要小心再小心，別讓這些禁忌傷了寶寶。
