很多人認爲胎寶寶要在孕後期纔開始積極“活動”。其實，在懷孕的第7~8周時，胎寶寶就已經開始運動啦。
很多人認爲胎寶寶要在孕後期纔開始積極“活動”。其實，在懷孕的第7~8周時，胎寶寶就已經開始運動啦。
雖然這時寶寶只有2.5釐米的“身高”，但是在脊柱兩旁已經有了肌肉。然而因爲寶寶實在是太小了，所以這時媽咪根本沒有感覺到寶寶的“活躍”。
第12周開始，藉助超聲裝置，我們會發現胎寶寶開始打滾，甚至有了皺眉頭這樣的表情。隨着懷孕週數增長，寶寶的活動也會趨於多樣化。在第13~17周時，寶寶就開始努力鍛鍊各種各樣的動作。
許多孕媽咪都把感受到胎動的時刻形容爲最美妙的感受，這是寶寶與母親最親密的交流方式。作爲胎寶寶，每天進行“運動”的時間不盡相同。
一般來說，早晨的活動相對較少，中午過後逐漸增加，待到晚上6點到10點時變得相當活躍，尤其是在以下的5個時間點，胎寶寶就活脫脫了一個頑皮的小可愛。
媽咪飯後
孕媽進食，自己填飽肚子，吸收營養的同時，體內的血糖含量會增加，胎寶通過臍帶的供給也會“吃飽”，這時候就會變得好動起來。
爸爸媽媽與胎寶交流時
準爸爸、孕媽咪在跟肚子裏的寶寶輕聲說話時，常常就能“恰好”得到寶寶的迴應，彷彿真的是親子在對話。
其實這是真的，胎寶寶能聽到外面的聲音，溫柔的語言及好的情緒都能讓胎寶寶心情變好，自然動起來了。
聽舒緩的音樂
寶寶在媽咪肚子裏的時候，就已經有聽力了。
他們也會喜歡舒緩的溫柔的音樂，會用動動手腳來表達自己的愉悅。所以，胎教音樂、胎教故事對寶寶的發育是有所幫助的。
夜晚臨睡前
有不少媽媽說，晚上睡覺前胎動比較多。
因此睡覺前人的情緒是最爲放鬆的，胎寶能感受的得到，另外，夜間比較安靜，孕媽也能靜下心來感受胎動，所以會覺得胎動更明顯。
胎動不僅是寶貝與媽咪的親密交流，同樣也是考量胎寶寶健康的重要指標。
所以在懷孕28周胎動規律後，孕媽咪就可以採用自測方法檢測胎動，可以選購簡單的胎心測量工具來幫助測量，掌握胎動規律，讓胎寶寶更健康的成長。
畢竟會數胎動的準媽媽，纔是合格的“守護神”：
按照10次胎動的時長來衡量
每天數兩次胎動，一次在早上，胎般少一點；另一次在晚上，胎動較多的時候。
數一數各種形式的胎動（包括踢動、顫動、滾動等），一次連續的動作算作一次胎動，而不是踢一腳或打一拳就算一次胎動。數到10下的時候，看看花了多少時間。若是一小時後還沒有數夠l0次，喝點果汁，吃點零食，走一會兒，甚至可以晃一晃肚子，然後放鬆地躺下繼續數。
若兩小時後胎動還沒有達到10次，建議去醫院。
雖然這種暫時的缺少運動並不意味着一定就是危險情況，但偶爾也是需要儘快進行胎兒狀況評估的警告。
按照胎動記數的方法來衡量
固定每天早、中、晚飯前或飯後較固定的時間，每次記錄1小時。把3次記數的和乘4，就得到12小時的胎動數。
①如果1小時內胎動數小於3次，可以輕輕刺激一下，再接着記數1小時。如果仍然小於3次，建議諮詢醫生。
②如果12小時胎動數小於30次，要繼續觀察。如果小於20次， 建議諮詢醫生。
③如果胎動數較以前相比，減少了30%以上，建議諮詢醫生。
④連續記數2小時的胎動，如果少於10次，也需要向醫生諮詢。
