對於妊高徵，一些準媽媽不以爲意：“我的身體很健康，不會得什麼妊高徵。”而另一些準媽媽則是杯弓蛇影，血壓稍稍比平時高一點就懷疑自己是得了妊高徵。其實，這些誤解都是對妊高徵了解得過於片面而導致的。
誤解一：即使得了妊高徵，準媽媽也不用太在意，等過了孕期自然就會痊癒。
事實：妊高徵，它的全稱是妊娠高血壓綜合徵，是孕產婦特有的一種全身性疾病。按嚴重程度分爲輕度、中度和重度。多發生在妊娠20周以後至產後兩週。
妊高徵的主要病變是全身的小動脈發生痙攣，從而引起全身重要器官的血管痙攣，出現高血壓、蛋白尿和水腫這些妊高徵最常見的症狀。妊高徵的發病率爲10%左右。
目前，隨着人們對健康生活和防病意識的提高，得了妊高徵甚至發展到非常嚴重程度的準媽媽越來越少了，80%以上的發病者爲輕度妊高徵。但這並不表示，得了妊高徵以後可以不加治療和控制，因爲如果應對方法不正確，很可能會導致一些非常嚴重的後果：胎死宮內、胎盤早剝、視力障礙、抽搐，甚至昏迷等。
誤解二：只有高齡產婦纔會患妊高徵，35歲以下的孕婦不必擔心。
事實：妊高徵的病因目前還沒有完全明瞭。一般認爲與子宮胎盤缺血、免疫與遺傳等因素有關。但根據流行病學的調查發現，有一些準媽媽是屬於妊高徵的高發人羣，應該特別注意：
1.精神經常保持高度緊張狀態的準媽媽;
2.生活在寒冷環境或氣溫變化過大的地區的準媽媽;
3.年輕初孕婦(低於18歲)或高齡初孕婦(高於35歲);
4.有慢性高血壓、腎炎、糖尿病等病史的準媽媽;
5.營養不良或患有嚴重低蛋白血癥的準媽媽;
6.體重超重的準媽媽;
7.有高血壓家族病史的準媽媽。
另外，冬季也是妊高徵的高發季節，準媽媽要特別注意保暖，因爲冬天天氣寒冷，全身血管遇冷後收縮，會導致血壓升高。
誤解三：只要多運動、注意休息，飲食平衡，就可以避免得妊高徵。
事實：當然，多運動、多休息，保持飲食平衡能夠保證大多數準媽媽可以健康地度過孕期，但根據遺傳學的研究顯示，妊高徵有家族遺傳傾向，有妊高徵家族史的孕婦要比無家族史的準媽媽發病率高8倍。因此，休息和飲食的調整也不能杜絕準媽媽患妊高徵。
目前還沒有確實有效的方法預防妊高徵。過去認爲補充鈣劑、服用阿司匹林等可以預防妊高徵的發生，但大樣本的研究發現，上述措施並未減少妊高徵在人羣中的發病率。
由於妊高徵既沒有辦法預防，也缺乏有效的預測手段，因此早期發現、及時處理十分重要。除了要定期進行產前檢查外，還要加強營養，增加蛋白質、維生素及葉酸的攝入，補充鐵劑和鈣劑。另外，應該特別重視經常測量血壓，應該把產前檢查時測出的第一次血壓記住，作爲血壓的基礎和以後測量的結果相對照。日常生活中，一定要充分休息，保證充足而高質量的睡眠;睡覺時左側臥，可以維持正常的子宮胎盤血液循環，保證胎兒的供氧。還要減少站立，休息時把腳墊高，有利於減輕浮腫。同時注意適度的運動。而對於輕度妊高徵的孕婦，要爭取每天臥牀10小時以上，並以側臥位爲佳，以增進血液循環，改善腎臟供血條件。另外還有三點需要特別注意的地方：
1.膳食平衡：蔬菜、水果、高蛋白的食物(如豆類、牛奶等)要多吃，維生素和礦物質的攝入量要相應增多一些，而且飲食要低脂肪(以植物油爲主，不要大魚大肉)、低碳水化合物、低鈉鹽(包括避免那些醃製品、鹹菜、醬菜等)，也要注意糖的攝入量。孕婦通常會在孕期爲了增強營養，拼命爲自己和胎兒進“補”，運動又相對較少，就很容易導致發胖。體重過重，是很容易引發各種病症的，包括妊高徵。
2.最好要每天數胎動，有條件的自己也可以買血壓計，隨時監測自己的血壓。
3.再有就是不要精神緊張、心理負擔過重。因爲懷孕導致荷爾蒙變化，孕婦情緒比較容易激動和起伏，尤其是易患人羣整天會有各種各樣的擔憂，自己一點不舒服就擔驚受怕。這樣是不會帶來任何好處的。一定要心情輕鬆愉快，不生悶氣、不發脾氣，這纔是孕婦和胎兒平安健康的首要條件。特別是對於已經患有妊高徵的孕產婦，樂觀開朗、平和積極的心態纔是對寶寶最大程度的負責任。
誤解四：感覺頭暈，一定是得了妊高徵。
事實：如果除了頭暈之外，沒有別的任何的不適或者症狀，並不能僅憑頭暈這樣單一的現象就判斷是不是妊高徵。因爲，首先，孕早期本身就會出現血壓偏低的情形，這就容易出現頭暈、目眩，再加上清晨空腹、由平躺到站起都會增加頭暈出現的可能。再者，妊高徵通常是妊娠20周以後的孕婦纔會出現，並且患病初期是沒有這種自己能感覺得出來的症狀的，如果出現了頭暈、頭痛、眼花、雙腿水腫不退等症狀時，已經是到了中度以上了。
誤解五：孕前和孕早期血壓一直都正常，應該不會有患妊高徵的危險了。
事實：正常準媽媽的血壓在中後期都應該是比較穩定的。但也有患妊高徵的準媽媽到孕晚期纔有症狀表現，孕早期的妊高徵常在規定性尿檢中蛋白尿呈陰性，沒有異常，而在孕30周後出現血壓偏高。如果在孕晚期出現了妊高徵的症狀，必須密切監測血壓變化，必要時住院治療。
誤解六：懷孕前低血壓的女性孕期不會得妊高徵。
事實：孕前無論血壓如何，在懷孕後得妊高徵的概率是一樣的。不會因爲孕前是低血壓，孕後就不得妊高徵。
