親親寶貝小編友情提醒，孕婦是痔瘡的高發族羣。若孕婦在孕前就有痔瘡或曾經有過痔瘡，懷孕之後本來的痔瘡會惡化，已治療好的痔瘡再復發的機會也比一般人來得高。下面我們就詳細的來看看，準媽媽如何有效預防痔瘡?
痔瘡的高危險羣：孕婦、慢性便祕、腹瀉、久坐或運動過少
孕期痔瘡 居家自我照護
如果已經有痔瘡了，應該怎麼處理?懷孕期間痔瘡的治療方式和一般人的沒有太大的不同，但要注意的是，懷孕期間治療應以生活方式改變及飲食調整爲主。
溫水坐浴+冰敷
肛門疼痛的緩解是以溫水坐浴爲主(水溫攝氏40～50℃，坐浴約10分鐘)，每日坐浴次數沒有特別限制，另外在坐浴之後可以考慮使用冰敷，冰敷可以引起局部皮膚及血管收縮，對痔瘡的治療亦有幫助，但冰敷時要注意，不要直接用冰塊接觸皮膚，而是用冰敷袋或毛巾包裹後再使用。
準媽媽如何有效預防痔瘡
飲食均衡 坐息正常
生活方式方面則是要避免久站及久坐、正常作息、養成良好排便習慣。飲食上則要多攝取纖維含量高的食物，充分飲水，必要時可以服用軟便劑，這些都能有效減緩痔瘡的症狀。
局部藥物治療輔助
若以上的治療方式效果不彰時，另外可以使用局部的藥物治療爲輔，至於硬化劑治療、冷凍治療、手術治療等侵入性的治療一般不予考慮，除非是在保守治療超過1個月以上，症狀都無法緩解，或是已經形成血栓時才採用。
使用局部藥物之前，必須瞭解藥物的成分是否以局部麻醉劑、收斂劑、類固醇爲主，雖然一般認爲局部使用的情形下，不太會有全身性吸收的副作用，但是並沒有很完整的研究報告顯示這些藥物在孕期間的安全性，所以也不是首要的治療選擇。
預防重於治療
雖然說孕婦本身就是罹患痔瘡的高危險羣，但是預防還是重於治療!其實預防痔瘡的方式和上述的生活改變和飲食調整很類似，主要原則是減輕會妨礙肛門靜脈迴流的因素。
高纖+充足水份
便祕會導致直腸靜脈在排便時因過度用力而更受到壓迫，而過硬的糞便是便祕的主因。所以，平日應攝取富含纖維的食物(如蔬菜和水果)、注意水分攝取量要夠，才能避免產生過硬的糞便。
舒緩腿部靜脈曲張
正常的生活作息與適度的運動，避免久站及久坐，夜晚睡眠時亦可把足部及小腿略爲墊高，可以改善靜脈的迴流，減少痔瘡發生的機會，同時也可以避免或減緩腿部的靜脈曲張，一舉兩得。
缺鐵性貧血易便祕
若還是不能有效解決便祕，則可使用軟便劑。另外要注意有無貧血的現象，若患有貧血要補充鐵劑(孕婦每日鐵質的需求量約爲孕前3倍，或27毫克)，因爲缺鐵性貧血亦會造成腸胃蠕動不良而造成便祕。
症狀未緩解 應就醫
雖然大部分的痔瘡情況不是大病，但是有症狀的痔瘡若置之不理，除了因疼痛或出血引起生活上的不適之外，若是惡化形成血栓或是感染引起血栓靜脈炎等嚴重併發症的話，仍會對孕婦的健康造成嚴重威脅，因而影響胎兒狀況。
瞭解正確的治療與處置纔是遠離痔瘡的不二法門，孕婦若有痔瘡相關症狀，自行調適後仍無法減輕症狀時，記得尋求醫師的協助，不要諱疾忌醫，以免產生嚴重併發症而後悔莫及。
