想讓自己的寶寶聰明伶俐，其實從寶寶還是胎兒的時候就應該做起了。要知道孕媽媽的子宮是胎寶寶生長的第一環境，它對胎寶寶的智力發展有着重要影響。所以孕媽媽要努力從各方面讓這個環境處在最優狀態。
想讓自己的寶寶聰明伶俐，其實從寶寶還是胎兒的時候就應該做起了。要知道孕媽媽的子宮是胎寶寶生長的第一環境，它對胎寶寶的智力發展有着重要影響。所以孕媽媽要努力從各方面讓這個環境處在最優狀態。
第一方面,營養供給。
胎寶寶在子宮中需要各種各樣的營養來令自己慢慢成長。所以此時的孕媽媽要有豐富合理的膳食、均衡的營養，這是生出健康聰明寶寶的基礎。
因此，孕媽媽每天要消耗大量的熱量來滿足加快的新陳代謝，所以攝入的熱量應該充足，並保障蛋白質、脂肪、礦物質的攝入。孕媽媽沒有什麼忌口可言，多吃雞魚肉蛋、豆製品、水果蔬菜、海鮮等等，另外還要注意粗細結合。
第二方面,保證自己平穩的情緒。
其實胎兒在媽媽肚子中發育，是可以感受到孕媽媽的細微情緒，並根據各種情緒做出敏感反應的。所以寶寶的很多性格個性、氣質特點在子宮中就有所萌芽。所以孕媽媽有個穩定的情緒對寶寶來說至關重要。所以孕媽媽每天要保持心情愉悅、情緒安定，另外不要過於大喜大悲，儘量學會排出不良情緒。
第三方面,讓胎寶寶在充滿愛的環境中成長。
胎兒和孕媽媽血脈相乘，心靈相通，所以當孕媽媽出現過於疲勞，或者情緒不安、煩躁或氣憤時，胎寶寶都會所有感應。因此，孕媽媽對胎兒的態度，胎兒也會感知。孕媽媽們要真正的愛自己的寶寶，讓他們在充滿愛的環境中成長。
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