懷孕後，孕媽們都會去關注胎兒的發育情況。而對於新手孕媽們來誰，想必會有很多疑問。下面就來說說胎兒體重的事情，一起來看看吧。
女性在懷孕後，最主要的任務就是補充充足的營養，讓胎兒健康發育。說起胎兒，我們常常能聽到老人們會說希望自己能抱一個大胖孫子，言外之意就是胎兒出生的體重越重越有福。相信不少孕婦都知道，胎兒體重在6斤左右是最合適的，超過8斤的話就算是巨大兒了。那麼胎兒每週體重增長多少才健康呢？很多人都猜錯了答案。
不同階段，胎兒的體重增長不同
雖然胎兒在子宮裏要發育十個月，但是在不同時期，胎兒的體重增長是不同的。在懷孕初期，還是胚胎分化，向胎兒發育的階段。這個時期胎兒的體重增長比較慢，差不多一週的體重增加在1-2克。到了懷孕中期，胎兒的發育進入了快速的一個階段，但是這個時期的胎兒也主要是發育各器官和四肢，體重增長每週約爲50克。到了孕晚期是胎兒體重增長最爲快速的一個時期，每週的體重增長能達到100克。到了分娩的前幾周，體重增長甚至能達到200克。
體重增長太多的孕婦要注意
孕婦在孕期體重會增長是必然的，但是也有一個合理的範圍，並不是可以無限制的增長下去的。一般來講，孕婦整個孕期的體重增長在12公斤左右爲宜。孕婦的體重增長太多的話，對胎兒不會有直接的影響，但是有很多潛在的風險。如果孕婦營養過剩的話，胎兒很可能會成爲巨大兒。巨大兒在分娩的時候會因爲肩部過寬而卡住難以娩出，這樣就容易導致胎兒缺氧或者是難產。
孕婦如何能避免體重增長太多？
1. 管住嘴
其實孕婦的體重之所以容易增長太多，主要是飲食不合理。雖然孕婦的胃口會很好，但是也要注意控制量，儘量做到少食多餐。而且孕婦要少吃油膩的食物，孕期的飲食要以清淡爲主。要保證攝入食物的多樣化，像肉類、蔬菜、水果、粗糧等等都要多吃。
2. 邁開腿
邁開腿主要是指孕婦在孕期應該養成堅持運動的習慣，對於孕婦來講，散步就是最合適的一項運動。孕婦每天能堅持散步的話，就可以幫助孕婦控制體重。而且孕期堅持運動還能幫助消化，緩解便祕，鍛鍊孕婦的肌肉，在分娩的時候也會很有幫助。
