懷孕中期孕婦胃的位置變化是什麼樣的？只從懷孕後，肚子慢慢大起來，懷孕中期孕婦增大的子宮會壓迫附近的內臟器官，因此胃部位置會有所變化。下面我們就一起來看看懷孕中期孕婦肚子內部器官位置變化示意圖，找出胃部在哪裏吧。
懷孕中期孕婦胃部位置變化圖
從上圖我們可以看出，孕媽胃部最開始的位置是位於腹腔左上方，大部分在左季肋部，小部分在上腹部。上與食管下端相連，下與十二指腸球部相連。等孕媽肚子大起來之後，就被擠到了劍突的位置。
懷孕中期孕婦內臟位置圖解
孕婦內臟各器官都非常富有彈性，懷孕早期，在子宮一天天變大的過程中，孕媽還感覺不到什麼變化。點擊懷孕後您不知道的那些事兒···等到了懷孕中期，孕婦內部已經被龐大的子宮佔據了絕大部分空間，內臟極度受到擠壓，孕媽不適感會比較強烈。
孕婦內臟器官詳細解說圖
正因爲胃受到了壓迫，所以孕婦往往會感到胸悶氣短、感覺呼吸困難、胃部被頂着難受、食慾不佳、胃脹、尿頻尿急尿不盡、胃脹、胃部灼燒感等等，這些都是孕期正常現象，孕媽不必緊張。
1、深呼吸
隨着胎兒的逐漸變大，子宮也逐漸增大，而增大的子宮會壓迫胃，從而出現胃頂的難受的情況，這是正常孕期正常現象，準媽媽們不用擔心，平時多深呼吸可緩解不適。
2、睡覺採用側臥睡姿勢
孕婦睡覺平躺會加重對胃部的擠壓，從而加重胃被頂着的難受感。建議孕婦平時側臥睡覺，最好是左側臥睡，不僅可緩解胃部難受的症狀，還可保證胎盤的正常血流量，供給胎兒生長髮育的所有營養和氧氣，預防孕婦出現高血壓、浮腫等情況。
3、飲食規律
孕婦消化不良時就會出現胃頂的難受的情況，因此準媽媽平時應有規律的進餐，並且多吃細軟易消化的食物，少吃或不吃油煎、油炸食物，在保證孕期營養的同時，也不會加重腸道負擔，更利於腸胃消化吸收。
懷孕中期孕婦胃難受怎麼辦，飲食規律
4、少量多餐
不易消化的食物會加重腸道負擔，因此孕婦要選擇易消化的食物。在烹調上儘量使食物細、碎、軟爛，以煮、燴、燒、蒸等方法爲宜，避免油煎、油炸、爆炒等，以減少脂肪供給量。每日以6～7餐爲宜，每一餐要5/6分飽。
5、注意飲食溫度
飲食的溫度應以"不燙不涼"爲度，飲水擇時，最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液。平時要注意防寒，胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
6、保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關係，過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，並善於從困境中解脫自己。
7、適當運動
懷孕中期胃難受很大原因是消化和子宮壓迫，一般不需要藥物治療，通過合理調配飲食適當運動就可以有效調節。這個時候可以散散步、做一些力所能及的工作和家務，一來可增進腸胃中食物的消化，二來也有利於寶寶的生長髮育。如果孕婦實在是難受想要躺着，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統的負荷。
孕婦胃不舒服怎麼辦，適當運動
8、注意保暖
孕婦一定要注意胃部保暖，因爲受涼容易使胃部的血管痙攣、收縮，刺激胃部，致胃酸分泌過多，破壞了胃黏膜，還會使孕婦本來就不舒服的胃更加難受。特別是夏天的時候晚上睡覺有些人喜歡不蓋被子，其實這是對身體傷害很大的，尤其是對胃，再熱的天也要拿一些東西護住腹部。
溫馨提示，如果孕媽有胃病史或者胃部疼痛難受，要注意是否是胃炎、腸炎、胃潰瘍等疾病。這種情況建議諮詢醫生，就醫可以請消化科與婦科醫生一起會診，以免影響胎兒。
