打噴嚏的現象是指在將進入鼻腔的異物(如灰塵、細菌、花粉等)驅趕時出現的一種無意識的“反射”。異物進入以後，位於鼻粘膜上的三叉神經向作用於肺部的呼吸肌肉發出指令，猛烈地排出空氣將異物驅除出境，噴嚏反射，俗稱"打噴嚏"或"打嚏噴"，是鼻黏膜受刺激所引起的防禦性反射動作。但是在傳統的民間風俗中，它曾被當作某種異常行爲或事物發展趨勢的徵兆，而對此種種解釋，更令人有如墮雲霧之中的感覺。流傳的具體說法如下：
打1個噴嚏：在想你
打2個噴嚏：我在愛你
打3個噴嚏：我在戀你
打4個噴嚏：我的眼裏只有你
打5個噴嚏：沒有你的世界我活不下去
打6個噴嚏：我的心裏只有你沒有他
打7個噴嚏：我只在乎你
打8個噴嚏：你也在想我
打9個噴嚏：我們心有靈犀
打10個噴嚏：總算髮現原來是自己感冒了
其實對於打噴嚏次數的含義，這只是一個說法，希望大家不要迷信，對於打噴嚏其實就是人的一種自然的反應，呼吸道(主要指鼻腔)有異物感，癢癢。或者是有輕微的感冒，則就會打噴嚏。此外，大家一定要警惕打噴嚏引發禍端，如果你打噴嚏的次數多了，那麼就要多關注一下自己的健康了，必要的時候需要及時的去治療，以免小病導致大病。總體而言，這就是一種娛樂，當看到自己的朋友打噴嚏的時候，可以開一個小玩笑。但是如果經常的打噴嚏，這時候就要警惕你要注意保健，經常的鍛鍊身體，要維護好自己的身體健康了。
從科學的角度來說，打噴嚏是冷空氣或其它有刺激性的氣體刺激鼻腔造成的，這是人體自身的一種調節能力，是爲了將有害氣體噴出，減少對人體的傷害。一次偶然的打噴嚏不必憂慮。作爲感冒症狀的打噴嚏可隨感冒病癒而消失，通常在兩星期內。然而，持久的打噴嚏或伴有其他過敏症狀如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛發癢、流淚，可能有必要看醫生。
打噴嚏可來自鼻道的刺激，如胡椒粉和外來微小物質。花粉、黴菌或其他過敏原。多數過敏性相關的打噴嚏可以通過用抗組胺藥物有效治療，在家時治療着眼於減少過敏原如灰塵、黴菌。頭屑等。如果你有花粉症，可通過在外出前做適當的預防措施來減輕不適。醫生將檢查你的身體，討論你的症狀。你可能進行一種過敏原的皮試檢查。通過敏性注射使你對一種特異過敏原脫敏。可以被推薦治療和預防打噴嚏的一種方法是在家中處理並使用的非處方藥物。
打噴嚏最常見的原因就是以上兩種，一種是感冒打噴嚏，這種噴嚏可以把很多的病毒噴射到空氣中，所以大家在流感的高發季節，出門一定要帶口罩。再一種打噴嚏就是過敏性鼻炎引起的，這種噴嚏通常一次會打很多，二、三十個。
