懷孕後，孕媽們小心的度過孕早期，然後輕鬆的度過孕中期。好不容易來到孕晚期，還要提防早產的到來。我們都知道，早產，難產都是很危險的。那麼如何預防早產的發生？一起來看看吧。
“十月懷胎，一朝分娩”，可總有些胎寶寶距離預產期有一段時間，沒有真正長“熟”，就迫不及待的想來到這個世界，這也使得爸爸媽媽措手不及；同時過早的分娩讓寶寶面臨健康挑戰，最關鍵的是早產寶寶先天不足、發育不完全、患病率高，容易出現併發症，且死亡率相比足月兒高。
因此，孕期識別早產高危因素很重要，出現早產跡象的時候，能夠及時應對。大多數早產是自然發生的，只有一部分早產能找到原因：
1、孕媽的因素：劇烈活動、性刺激、婦科感染、嚴重貧血、宮頸功能不全、妊娠併發症、妊娠間隔太短、頻繁人流、情緒劇烈波動、吸菸、喝酒、雙胎、多胎等。還有年齡小於18歲，大於40歲；以及產科病史的孕媽，這些都是發生早產的危險因素。
2、胎兒、胎盤的因素：胎盤早期剝離、前置胎盤，胎膜早破、羊水過多過少、胎兒畸形等。
鑑別早產跡象，尤其孕中、晚期：
1、少量出血：褐色血絲的粘液分泌物、鮮紅色的血，是早產的信號之一。若是孕媽有宮頸炎症、前置胎盤、胎盤早剝等均會出現陰道出血。
2、肚子變硬、疼痛，同時伴有下腹部墜脹的感覺，至少10分鐘有1次宮縮，持續30秒以上，伴有宮頸管縮短，即爲先兆早產，儘早到醫院。
3、早期破水，陰道有溫水流出，可大量、也可少量。這種情況破水後陣痛馬上開始，最好平臥，把臀部墊高。讓家人送往醫院、或者等待120接診。
4、腰背持續痠痛，躺下休息無改善。
預防早產媽媽應該怎麼做？
1、規律產檢，高危孕媽，要酌情增加產檢次數。
2、放鬆心情，避免壓力過大、情緒緊張。若孕媽精神緊張、壓力過大，精神受到刺激，孕激素失去作用，導致子宮收縮，造成早產。
3、臨產前4周，禁止性生活；精液中的前列腺素經陰道吸收後會促進子宮收縮。
4、預防感染，陰道炎、宮頸炎等生殖道感染；同時避免口腔、呼吸道、全身感染，一旦感染波及到羊膜，易引起胎膜早破，導致早產。
5、孕媽感覺到強烈、持續的宮縮，就馬上休息。
6、營養攝入均衡；但要少吃熱性食物，容易引起便祕，誘發早產。少吃加速子宮收縮的食物，比如山楂。同時注意飲食安全，避免腹瀉、感染。
