生孩子只能躺着生嗎？生孩子不止能躺着生，還能站着生......下面小編分享各類分娩姿勢都有哪些優缺點，一起來看看吧。
一說到分娩，也許準媽媽最先想到的就是躺在牀上滿頭大汗、聲嘶力竭的“用力”~
其實分娩時是有很多姿勢可供選擇的。如果你只知道躺着生孩子，那就太out啦！
不同的分娩姿勢對孩子的出生會有不同的幫助。而且這些姿勢可能會讓你更舒適，疼痛更少，用更多的精力去體味迎接新生命的愉悅！
事實上，自由體位分娩是現在國際產科學界的新趨勢。
據統計，目前只有中國在內的14個國家的婦女以側臥或仰臥的體位進行分娩，其餘國家則是採用蹲式或站着手扶牀欄等自由體位分娩。
今天，我們先一起來了解一下，各類分娩姿勢都有哪些優缺點：
仰臥優點：
便於助產士觀察胎兒情況；
可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩。
缺點：
壓迫所有的血管，造成胎盤血流減少而影響胎兒；
骶尾關節難以擴張，骨盆出口狹窄；
外陰更容易發生撕裂，側切的機率會更高；
無法利用重力的作用。
蹲坐優點：
提高分娩的速度；
可以藉助重力的作用；
可以加速胎頭的旋轉；
可以自由地變換重心，讓自己感覺舒服；
對胎兒的循環很有好處；
可以增加骨盆直徑達2釐米寬；
不用向下使太大的力氣；
可以將力量集中，加速胎兒的娩出。
缺點：
經常會感覺很疲勞；
不方便進行胎心監護。
跪位優點：
對長期臀位的胎兒順利分娩很有幫助；
可以幫助胎兒轉換胎位；
減輕手腕和手臂的緊張。
缺點：
膝蓋的壓力會很大，不宜長時間採取此姿勢。
側躺優點：
胎兒的供氧充足；
對於準媽媽來說便於休息；
對於高血壓的準媽媽有幫助；
可以加速分娩的進程；
在第二產程中，在兩次陣痛之間可以讓準媽媽好好休息；
能夠緩解急產；
陪產的人可以幫助支撐準媽媽的腿；
降低會陰撕裂及外陰切開術的機率，便於保護會陰的完好。
缺點：
如果媽媽躺的方向和胎兒背朝的方向一致，無法進行胎心檢測；
無法藉助重力的作用；
如果膝蓋以下沒有人幫助準媽媽支撐着腿，準媽媽必須自己努力支撐。
站着優點：
可以藉助重力的作用；
可以使宮縮更有力，疼痛更少；可以縮短分娩的時間；
使胎兒氧氣充足；提高產力。
缺點：
對分娩的整個進程無法好好控制；
助產士很難觀察到分娩的進展。
自由體位分娩在國外已不是稀罕事。在我國仍未被人們廣泛接受，開展的並不理想。原因可能是自由體位分娩對醫護人員要求高，而我國產婦又太多。
小提醒
各位準媽媽需要注意的是，不管什麼姿勢，保持良好心態，消除分娩恐懼對順利生產來說都是非常重要的。
準媽媽要多瞭解與分娩有關的知識，提前做好分娩準備，並且要學會正視分娩的恐懼，相信自己一定可以順利生產！
