宮縮五分鐘一次，說明產婦剛開始進入臨產狀態，此時宮口還未開或者只開了1-2指，短時間內還不能分娩，這時應趕緊去醫院進行待產，爲分娩做好準備。
1、下牀多走動：在陣痛間隔時，可以在家人或助產士的幫助下，儘量多下牀走動。
2、刺激乳房：聽取助產士的意見或在她的幫助下，通過刺激產婦乳頭來加強宮縮。
當產婦每兩次宮縮間隔的時間越來越短，每次持續時間越來越長，比如間隔時間2-3分鐘一次，每次持續50-60秒，此時可能是要生了，要做好生產的準備。
呼吸法
孕婦在宮縮時可以進行呼吸法進行緩解疼痛和焦慮。
呼吸方法：
1、全身放鬆，平躺着，閉上眼睛，以鼻深呼吸。
2、以口深呼氣放鬆腹部。
3、根據宮縮疼痛的頻率，試着調整自己的呼吸，以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。
轉移注意力
孕婦臨近生產，出現宮縮過頻過強時，要轉移孕婦的注意力，特別是準爸爸要多給與鼓勵和關懷，在孕媽媽疼痛時，可以撫摸其腹部，按摩腰骶部，且要讓孕媽媽及時的排空膀胱，進食高熱量的飲食，保持體力。
