一般孕期第一次產檢的時候醫生到會告訴自己的預產期，那麼你知道預產期是怎麼算的嗎？預產期怎麼算最準?預產期前要注意什麼呢？一起來看看吧！
預產期，即孕婦預計生產的日期。 首先，必須明確的是預產期到了並不意味着當天生產。科學家們統計過只有53%左右的婦女在預產期那一天分娩。預產期可以提醒孕婦胎兒安全出生的時間範圍，但由於每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間，所以預產期只是一個重要的參考指標。
預產期到了還沒生怎麼辦
絕大多數孕婦都會遭遇到這個情況，預產期過了寶寶還是沒動靜。如果超過預產期怎麼辦?其實，在預產期前後兩週內分娩，都屬正常。如懷孕24～36周間出生視爲早產(早期產)，在42周以後出生，則爲逾期產(過期產)。
但孕婦已經過了預產期，卻還未沒出現分娩徵兆，必須注意以下幾點：
1.不要過於緊張，要注意胎動情況。一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。
2.繼續進行產檢，並把孕早期的檢查(如B超、驗血、妊娠試驗等)結果及胎動出現的時間、結果給醫生，讓醫生給你再次覈對孕周。
3.加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫生取得聯繫，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。
如果預產期推遲到14天后，達到臨牀所謂過期妊娠時，由於部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息，所以對孩子的危害較大，應及時到醫院採取措施。
預產期的計算方法
(1) 根據末次月經計算：
末次月經日期的月份加9或減3，爲預產期月份數;天數加7，爲預產期日。
(2) 根據胎動日期計算：
如記不清末次月經日期，可依據胎動日期來推算。一般胎動開始於懷孕後的18-20周。計算方法爲：初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周。
(3) 根據基礎體溫曲線計算：
將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作爲排卵日，從排卵日向後推算264-268天，或加38周。
(4) 根據B超檢查推算：
醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，並推算出預產期(此方法大多作爲醫生B超檢查診斷應用)。
(5) 從孕吐開始的時間推算：
反應孕吐一般出現在懷孕6週末，就是末次月經後42天，由此向後推算至280天即爲預產期。
(6) 根據子宮底高度大致估計
如果末次月經日期記不清，可以按子宮底高度大致估計預產期。妊娠八個月末，子宮底的劍突與臍的正中(恥上24-25釐米);妊娠十個月末，子宮底高度又恢復到八個月時的高度，但腹圍比八個月時大。
預產期準嗎
預產期準嗎？預產期可以提醒你胎兒安全出生的時間範圍，但不要把預產期這一天看得那麼精確。預產期不是精確的分娩日期，科學家們統計過只有53左右的婦女在預產期那一天分娩。
“提前”或“推遲”是否不正常呢?臨牀上所說的足月胎兒是指孕齡在37周到42周之間，在這段時間內分娩的孕婦約佔80％--90％。不到37周分娩的爲早產兒，約佔5%—10%。孕齡越小，早產兒生活能力越弱，民間流傳的“七活八不活”是毫無科學根據的。如果在孕37周之前有臨產症狀，應立即到醫院保胎，儘可能延長胎兒在子宮內的時間。有妊娠合併症的孕婦，（如高血壓、前看胎盤出血）不得不“早產”則是另一回事。
因此，到了孕37周你應隨時做好分娩的準備，但不要過於焦慮，聽其自然，如到了孕41周還沒有分娩徵兆出現，有條件的應住院觀察或適時引產。
預產期前注意事項
1、每天注意胎動，如果寶寶不動，你要走走，或換姿勢，或輕輕拍拍肚皮，如果還是不動就要儘快就醫。
2、如果你要順產，就要多散步，多爬樓梯，建議飯後去逛大賣場，逛久一點，又有空調不會熱。
3、如果發現破水（就是突然尿出來，忍都忍不住）或三~五分鐘的規則產痛（像痛經一樣），需馬上就醫。
4、你需要買的東西：束縛帶，產墊，特大號衛生巾，洗漱用品，擠奶器和防溢乳墊，125ML的奶瓶（如果要餵母乳），寶寶的紗布衣，包巾（如果醫院不提供奶粉，就要自己準備）
因爲每個醫院提供的東西都不一樣，所以需要向醫院諮詢一下，其它沒列出來的物品也可以等生了之後需要再去買。
