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【臨產前能吃芒果嗎】臨產前可以吃芒果嗎臨產前吃芒果可以嗎

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臨產前能吃芒果嗎？芒果是很多女性所喜愛的水果之一，那麼，臨產前吃芒果可以嗎？臨產前可以吃芒果嗎？？

臨產前能吃芒果嗎

臨產前能吃芒果。

芒果富含蛋白質、粗纖維等多種礦物質，在盛夏吃芒果能生津止渴、消暑。還能降低膽固醇、防治心血管疾病，更能潤澤皮膚。對於臨產孕婦而言，食用芒果只能適可而止，夏天孕婦吃芒果除了能補充營養外，還能明目、祛痰止咳、抗菌消炎等作用，所以說，臨產前能吃芒果。

臨產前能吃芒果嗎：臨產前吃芒果的注意事項

防止過敏

芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”，出現皮膚髮癢，出疹子等症狀，因此有過敏體質的孕媽咪不能吃芒果，正常的孕媽咪不因芒果好吃而貪吃、過量食入芒果。如何有效預防芒果過敏呢?也就是孕媽咪一次性不要吃得太多，觀察一段時間後，如果確實不過敏現象，再放心食用，如果孕媽咪吃芒果後出現過敏情況，也不用太擔心，馬上停止吃芒果，症狀會慢慢消失;嚴重者上醫院皮膚科治療。另外，孕媽咪吃完要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發生過敏反應。

孕期血糖高的孕媽咪小心食用芒果

芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕媽咪小心食用芒果，不能大量食用，以免影響孕媽咪與胎中寶寶的健康。

切芒果時注意衛生

大青芒等大芒果，一般需要切着吃，這時忌用菜刀削芒果，因爲菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到芒果上，因此，切芒果做好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不注意衛生，而導致孕媽咪出現腹瀉、嘔吐等症狀。另外，孕媽咪切芒果時最好套個一次性手套。

正確選擇吃芒果的時間

孕媽咪不要空腹食用水果，它的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸，尤其是腸胃比較虛弱的孕媽咪。因此，建議孕媽咪食用芒果的時間在飯後的1-2個小時後比較好，飯前也儘量不要吃水果。飯後馬上吃芒果容易造成腹瀉，胃痛等症狀。另外，孕媽咪吃芒果的季節也要控制好，在春天比較乾燥的氣候可以吃一些，到夏季的時候就不要吃的過多，很容易內熱。

臨產前能吃芒果嗎：臨產前吃芒果飲食推薦

芒果拌酸奶

原料：芒果1個，原味酸奶250克。

調料：曲奇餅乾2片、玉米脆片20克。

製作方法：

1、挑選新鮮芒果洗淨，削皮切成塊狀。

2、將曲奇餅乾掰成小塊，和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。

3、澆入酸奶攪拌一下就可以食用。

營養小提示：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營養價值極高，維生素C的含量也超過桔子、草莓。特別適合噁心嘔吐、食慾不振的孕婦食用。

抹茶芝士芒果雙層蛋糕

原料：

上層材料：忌廉芝士200g，糖80g，淡忌廉100g,魚膠粉10g，芒果茸300g。

下層材料：忌廉芝士150g，糖60g，蛋85g，麪粉8g，粟粉6g，抹茶粉10g，淡忌廉200g，清蛋糕。

製作方法：

上層做法：

1、麪粉，粟粉，抹茶粉過篩備用;

2、忌廉芝士放軟加糖拌勻，加入雞蛋(分4次)打至滑身，加入過篩好的粉類，再加入淡忌廉拌勻;

3、把做好的蛋糕糊倒入餅底上;

4、預熱烤箱後放入200度烤40分鐘，再轉180烤20分鐘;

下層做法：

1、蛋糕片放入模中(我壓平了一下);

2、魚膠粉加溫水，隔熱水溶化;

3、忌廉芝士加糖打至滑身，加入奶油;

4、把芒果茸倒入芝士糊中攪拌均勻，加入魚膠水;

5、待下層蛋糕攤涼後把芝士糊倒入模內入冰箱雪藏2小時;

營養小提示：奶製品是食物補鈣的最佳選擇，芝士正是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。它能增進人體抵抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康並保護肌膚健美。對於孕婦、中老年人及成長髮育旺盛的青少年兒童來說，芝士是最好的補鈣食品之一。

臨產前能吃芒果嗎：臨產前有利於分娩的飲食

馬齒莧粥：

新鮮馬齒莧150克，粳米100克，精鹽、味精各少許，清水適量。馬齒莧擇洗淨，入開水中焯一下，撈出後漂去粘液，切成碎段;粳米淘洗淨。鍋置火上入清水、粳米，煮至半熟時，加入馬齒莧，續煮至粥成，用精鹽、味精調味後即可食用。馬齒莧有散熱消腫，利腸滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有養胃的功效。有健脾胃、清熱、涼血、利尿、助產功效，臨產前食用，滑胎易產。

冬莧菜粥：

紫莧菜250克，粳米100克，精鹽、味精。冬莧菜擇洗乾淨切細;粳米淘洗淨。鍋置火上入清水、粳米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽、豬油，略煮即成。粥清香，甘美爽口。有清熱、滑竅、順胎產的功效。適於熱淋、小便短澀疼痛症患者食用。臨產前食用，能滑胎助產。

空心菜粥：

空心菜200克，粳米100克，精鹽少許，清水適量。空心菜擇洗乾淨，切細;粳米淘洗乾淨。鍋置火上入適量清水、粳米，煮至粥將成時，加入空心菜、精鹽，續煮至粥成。粥稠，味清淡，爽滑。有清熱、涼血、利尿、助產的作用。臨產前食用能滑胎助產。

紫莧菜粥：

紫莧菜250克，粳米100克，精鹽、味精、豬油各適量。紫莧菜擇洗乾淨，切成細絲。粳米淘洗乾淨，放入煮鍋內，加清水適量置火上，煮至粥快熟時，入豬油、紫莧菜、精鹽、味精稍煮即成。粥清香爽口。具有清熱止痢、順胎產的作用。適用於產前產後赤白痢疾、急性腸炎、宮頸炎等症，特別是臨產時進食，能利竅滑胎易產，爲保健食品。

小米麪茶：

小米麪1000克，麻醬250克，芝麻仁10克，香油、精鹽、姜粉各適量。芝麻仁去雜用水沖洗淨，瀝乾水分，入鍋炒焦黃色後擀碎，加入精鹽拌和在一起。鍋置火上入適量清水、姜粉，燒開後用小米麪調成稀糊狀倒入鍋內，略加攪拌，開鍋後盛入碗內。麻醬和香油調勻，用小勺淋入碗內，再撒入芝麻鹽，即可食用。鹹香可口，補中益氣、增加營養、助順產。