三十加的產婦，骨盆的關節相對僵硬，擴張力也不如二十幾歲的時候，子宮的收縮和伸張能力也較差。這樣的身體狀況很難應付長時間的分娩，一旦產程延長，就很容易出現難產的現象。
孕期有運動習慣的產婦在生產時更容易順產。但現實情況中，很多產婦因爲工作原因，很少有運動的時間，身體狀態也一般，這樣的孕婦生產時相對更受罪。因此孕婦最好要堅持做一些低強度的運動，譬如孕期瑜伽、散步等都是不錯的選擇。
有些產婦對生產抱着恐懼和懷疑的心理，一直處於焦慮緊張的狀態下，生怕自己在生產中出現問題，這樣生產更容易出現問題。因此建議孕婦可先多瞭解科學的、正確的生產知識，多閱讀相關的書籍，瞭解生產的過程和方式。在瞭解生產的細節後，產婦的緊張和焦慮自然而然會減弱不少。
在生產的過程中，很多產婦由於疼痛，根本不聽醫生的指揮，盲目的用力，呼吸也完全沒有節奏，這樣的產婦一般很難順利生產，在生產過程中也會遭受更大的苦痛。所以，分娩是即便痛也應盡力配合醫生，要相信醫生，積極配合，調整好心態。
