產婦在分娩的過程中會流失很多血，在產後若是沒有及時補血的話，就容易出現貧血的現象，對於產婦的身體恢復也不好。
產後缺血的話身體會出現很多症狀，如感覺頭暈、噁心、怕冷、沒精神等情況。
產後出現缺血是比較常見的現象，只要及時補血，症狀就會慢慢消失。
可以多吃一些瘦肉、雞蛋動物肝臟、黃豆、黑木耳等食物。但是要記住，產後不要吃生冷和刺激性的食物，這些食物不僅會影響產婦身體恢復，還會影響乳汁分泌。營養要注意均衡，不宜過度勞累，保證充足的睡眠。要注意保暖，儘量不要外出吹風，以免受寒感冒。
