喂一次奶1個多小時怎麼辦？喂一次奶1個多小時正常嗎？怎麼增加每次哺乳的有效性，很多媽媽都有關於哺乳方面的困惑該怎麼辦？
做個案諮詢時，我遇到很多寶寶一次吃奶一個多小時，基本上就是一邊乳房持續吃上半個多小時，但其實後面的時間基本上都是在無效吸吮，就是看着寶寶嘴在動，但其實並沒有吞嚥。
這樣的哺乳狀況，一方面會讓媽媽很疲憊，另一方面寶寶吃到的奶並不多，會讓寶寶體重增加不好，還會影響到媽媽的乳汁量。
如何增加每次哺乳的有效性？
1、 哺乳前媽媽採用按摩、熱敷等方法刺激奶陣
刺激奶陣的方法
2、 哺乳時擠壓按摩乳房
爲什麼要擠壓按摩乳房
如何擠壓按摩乳房
3、 頻繁換邊哺乳
一次奶陣一般持續1.5分鐘左右，當奶陣過去後，寶寶就要等到下一次奶陣才能吃到大量的乳汁。
但對於乳汁不多的媽媽要刺激下一次奶陣會比較困難，這時把寶寶換到另外一邊乳房哺乳，你會發現寶寶又開始大口吞嚥了。
同樣的方法，當這邊乳房奶陣過了，吞嚥不明顯時，又可以換到第一次餵過的那邊乳房，這樣更容易刺激新的奶陣產生。
這樣一次哺乳一邊乳房可以吃2-3次。
頻繁換邊會不會導致寶寶只吃到前奶？
以“頻繁換邊”來增加哺乳有效性，適合乳汁不多，寶寶每次吃奶時間很長的媽媽使用。
因爲媽媽的乳房本身就不是很充盈的狀態，乳汁裏已經含有比較多的脂肪了。
一次哺乳的時間控制在多長時間內？
我們一直強調母乳餵養是按需餵養，而不是按時或按哭餵養。
但也不能無限制的讓寶寶在媽媽身上吸吮，因爲基本都是無效吸吮。
在增加了哺乳的有效性以後，一次哺乳建議不要超過45分鐘，因爲時間太長媽媽很累，寶寶消耗的熱量太多。
另外，有研究發現，在45分鐘內的吸吮容易刺激催產素的產生，時間再長就不容易刺激催產素產生了，也就是不容易刺激奶陣了，寶寶也就吃不到太多的奶了。
