分娩時過度緊張，產後憂心寶寶健康，產後家人關愛缺少等心理因素會增加媽媽們的精神負擔，都可能會引起奶水不足。媽媽的睡眠狀況不佳，精神焦慮或有較大的壓力等因素，都可能導致媽媽奶水不足。
(1)不正確的餵奶方式更易引起奶水不足，所以媽媽應該學會用正確的方式餵養寶寶。
(2)媽媽也要注意，餵奶的時間間隔應由寶寶決定。如果按時餵養，就會減少媽媽的母乳量。
(3)媽媽若過早給寶寶添加配方奶，使得寶寶的吸吮次數減少，隨之減少了對媽媽乳房的刺激，就會導致奶水不足。
每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠，使嬰兒在兩側乳房的吸吮時間達到5-10分鐘。如果在吃奶時睡着了，應該輕拍兩頰，把他喚醒。
嬰兒的口腔運動功能不良：如面部缺陷等也可干擾母乳的餵養，影響乳汁的分泌，此時可使用擠奶或用吸奶器吸奶餵養。
母親乳腺發育不良：乳房發育不良，乳房手術，乳頭凹陷，再次妊娠，母親甲狀腺功能低下等，均可使乳汁分泌減少。
新生兒出生後沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳;母嬰分離，使用奶瓶餵奶而造成“乳頭錯覺”，導致新生兒不願吸吮母乳;媽媽因爲乳頭疼痛而不願讓新生兒吸吮等因素，均可導致乳汁不足。有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等，吸吮過少造成母乳減少。
