熬夜的時候來一小把堅果對胃是很好的，比如核桃、腰果等都是不錯的選擇，這些堅果有補充體力、消除疲勞、助消化的效果。也可以吃花生米、杏仁、胡桃等含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質的堅果。
說到養胃，肯定就少不了南瓜，南瓜含有豐富的碳水化合物、果膠，可以對我們的胃形成一道保護膜，不受到外界的不良刺激，而且非常容易的被我們吸收，是一種非常不錯的養胃菜，能保護和修復胃粘膜，維持胃細胞的活性。
牛奶除了能補鈣之外，還有很好的養胃效果，熬夜之後準備睡覺前來一杯牛奶，不僅能養胃還能促進睡眠，不過患有腹瀉、脾虛證、溼證等患者不宜多喝牛奶，以免導致症狀加重。
蓮藕其實是一種被忽視的養胃佳品，蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，還散發出一種獨特清香，含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化開胃健脾。
丁香茶中含有丁香油和丁香酚，這兩種物質能抑制幽門螺旋桿菌的活性，長期食用能殺死幽門螺旋桿菌，還能緩解胃脹、胃痛、反酸、嘔吐、胃寒等一系列胃病反應。
