材料:瑪卡、開水。
做法:直接和茶一樣泡上幾片,或者用瑪卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂,用這些來煮水喝。
瑪卡怎樣吃補腎:瑪卡泡酒
材料:瑪卡110g、白酒600ml、玻璃瓶1個、保鮮膜適量。
做法:
1、瑪卡清洗乾淨。
2、放乾淨廚房布吸乾水分。
3、玻璃瓶提前清洗乾淨,用熱水消毒,晾乾,先裝入瑪卡,再注入高濃度白酒。
4、瓶口封上保鮮膜,寫上日期。
5、蓋緊蓋子,放置乾燥通風陰涼處至少1個月。
瑪卡怎樣吃補腎:豬尾燉瑪卡
材料:豬尾巴250g、瑪卡20g、花生150g、姜適量、鹽適量。
做法:
1、準備薑片。
2、花生洗乾淨,放入鍋內備用。
3、買回來的豬尾清洗乾淨,切塊,燒開熱水,焯一下,飛水,去羶味。
4、湯鍋裏再放入幾片姜。
5、豬尾撈起後放入湯鍋,加適量的水。
6、大火煲1小時左右,加入瑪卡片轉小火煲1小時。
7、最後加調味即可。
材料:雞半隻、油瑪卡10克、枸杞20克、香菇20克、蜜棗2粒。
做法:
1、把所有的材料浸泡20分鐘(有硫磺材料需要浸泡一晚)。
2、把浸泡好的材料清洗一遍,備用。
3、把雞先放進鍋裏,煮兩分鐘後,在拿出來,把在雞上的污垢清洗乾淨。
4、把所有的材料都放進鍋裏面。
5、在把清洗好的雞一起放進去,在放進2L的水,大火煮開,轉小火,煲2小時,開鍋前半小時,放進適量的鹽就可以了。
瑪卡怎樣吃補腎:瑪卡燉雞
材料:雞1只、瑪卡4個、紅棗6個、水1500ml、鹽適量。
做法:
1、準備4個瑪卡,6個紅棗,瑪卡提前洗乾淨泡30分鐘容易切片。
2、瑪卡切碎,紅棗去殼。
3、我用的是全雞,雞切塊。
4、鍋中加入水,倒入雞肉和瑪卡紅棗,大火燒開。
5、大火燉開後轉小火慢熬1個小時。
6、瑪卡燉的時候,味道不怎麼好聞,但是煮好的湯很清甜。