大家都知道懷孕前的健康飲食很關鍵，對於一些不利於懷孕的食物，未準媽媽要堅決說NO，在這裏，本站小編就告訴未準媽媽們，在備孕期，你一定要禁食的5類食品，一起來看看詳細吧。
大家都知道懷孕前的健康飲食很關鍵，對於一些不利於懷孕的食物，未準媽媽要堅決說NO，在這裏，本站小編就告訴未準媽媽們，在備孕期，你一定要禁食的5類食品，一起來看看詳細吧。
備孕期女性要禁食5類食品
第一類：停止酗酒、吸菸，並遠離二手菸
衆多研究表明，酗酒、吸菸會導致低體重兒、流產及產婦在產後的行動障礙。男性若經常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒，會降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的數量。而菸草內的尼古丁及醇類物質對睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子發育畸形、數量減少。這種精子與卵細胞結合所形成的胎兒，其發育也將會受到不同程度的損害。
第二類：避免吃醃製食品
這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
第一類：過敏性體質的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。因此，孕前的媽媽應該慎食。
第三類：避免吃含咖啡因的食品
準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究後認爲，咖啡因作爲一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的着牀和發育。
第四類：避免吃各種“污染”食品
應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用，以避免農藥殘留。
本站小編友情提醒：警惕辣食冰飲“吃”出不孕
專家指出，長期嗜辣，會刺激腸胃引起局部反覆充血、水腫，導致便祕。這樣一來，停留在腸管內排泄物中的各種細菌就會通過毛細血管、淋巴管進入輸卵管、卵巢，導致附件炎，甚至引起輸卵管堵塞。
“在吃辣的時候，不停地灌冰水危害更大。”曾良駒提醒說，冰水下肚，血液馬上就會淤積在腸道和盆腔裏。胃腸血管韌性大還可以適應，子宮是個相對封閉的環境，易致痛經、月經紊亂，子宮還會縮小、變硬，極易形成多囊卵巢和卵巢囊腫、腺肌症等婦科腫瘤，大大提高不孕的機率。更嚴重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、婦科檢查等發現不了，常常被醫生當做月經不調來治療，補充激素、調經、抗炎等。但是抗生素消滅不了充血和水腫，也改變不了淤血的狀態。這種情況下，即使做試管嬰兒，也會因爲子宮“土壤”不好而失敗。
同樣是吃辣喝冰，有的人卻不受影響呢?曾良駒解釋說，這與人生活的地域、體質胖瘦和吃辣時間的長短有關。比如寒冷地區的人、瘦人和虛寒體質的人適當多吃點辣反而是有好處的。
