在工作壓力“山大”的今天，絕大多數年輕人都會通過喝茶、喝咖啡來提升精力。那麼女性喝喝咖啡會影響生育嗎？
咖啡因是能夠對人體發揮所謂“提神”作用的有效成分，它存在於咖啡、茶、巧克力和包括可樂在內的一些飲料中。
而當今社會男女不孕不育的比例也在逐年增加，其原因是錯綜複雜的，隨着生活水平提高，含咖啡因飲品及食物越來越多，有些說法咖啡因攝入過量不但易誘發妊娠中毒症 ,甚至還會導致出生的嬰兒體重不足。那麼，咖啡、茶到底會不會造成生育障礙？咖啡因暴露對胎兒生長髮育的究竟有沒有影響？讓我們來一同探討。
茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與食物中的鐵結合成一種不能被機體吸收的複合物，孕婦如果過多地飲用濃茶則有引起妊娠貧血的可能，胎兒也容易出現先天性缺鐵性貧血。孕婦是否一點茶也不應該飲呢？答案是否定的。因爲茶葉中含有妊娠女性不可缺少的微量元素鋅。
妊娠期的母體缺乏鋅，胎兒發育延遲或易產先天性畸形兒。因此，孕期飲茶要注意到既要保證鋅的攝入，又不能影響對鐵的吸收。孕婦在吃含鐵食品或鐵劑30分鐘至1小時後，鐵基本已被吸收，因此一小時後適當飲茶，特別是淡綠茶，對增強心腎功能、促進血液循環和消化、預防妊娠水腫有一定益處。
美國食物與藥物管理局（FDA）建議孕婦不宜飲用濃茶，以清淡的綠茶、每天不超過3克爲宜。
喝咖啡、飲茶對生育的影響
我國咖啡的消耗量也在日益增加，孕婦飲用含咖啡因飲料的也十分普遍。早年就有學者提出，初孕婦孕前高攝入咖啡因可使生育能力下降，受孕延遲，孕前或者孕期大量攝入咖啡因可能帶來不良的妊娠結局。有研究證明，在動物實驗中，咖啡因可以使小鼠總受孕率降低，並呈劑量依賴性，但尚不能證明孕期或孕前咖啡因與胚胎死亡之間存在聯繫，也未見咖啡因暴露導致先天性畸形的發生。據《新英格蘭醫學雜誌》發表的一份研究報告報道，咖啡因攝入量過高可使孕婦發生流產的可能性增加1倍，胎兒出生低體重的發生率也顯著升高，他們的研究還表明，懷孕期間喝咖啡造成的影響比在懷孕前喝咖啡更大。
妊娠期飲用咖啡對胎兒發育的影響
咖啡因口服後主要在胃腸道快速而完全的吸收，在進入肝腸循環時會經過首過消除效應，而咖啡因首過消除效應較弱，在吸收後能完全地進入全身組織並且自由通過血腦、胎盤、血-生精小管屏障。有研究表明，妊娠期咖啡因的半衰期延長，而且由於咖啡因脂溶性高，很容易通過胎盤屏障到達胎兒體內，直接作用於胎兒。此外也有學者提出，可能是由於過量的咖啡因對排卵週期干擾。
生育一個健康的寶寶是每個家庭的願望，生殖障礙的發生率也在逐年增加，究其原因是多因素的，環境污染首當其衝，絕非僅僅過量飲茶、咖啡就能造成嚴重後果，凡事都講究一個“量”字，妊娠期女性作爲一個特殊人羣，應儘量減少含咖啡因飲料或食品的攝入，適當飲用清淡的綠茶，保持良好的心態，孕育出一個健康的下一代。
