前列腺炎患者大多都會缺鋅，而蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況，通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利於人體吸收和利用。一般每天1-2個蘋果就可達到幫助治療前列腺炎的目的.
患有前列腺炎的患者平時可以多吃點利尿的食物，比如赤小豆、綠豆、蠶豆、黃豆、黑豆、粳米、小米、玉米麪、玉米渣、高粱米、麪粉等。另外黃豆及其製品，如豆漿、豆乾、豆腐均含有豐富的大豆異黃酮類物質。
南瓜子是對男性很好的一種食物，美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。
獼猴桃是一種常見的水果，它營養豐富，被譽爲是“維生素之王”，除此之外獼猴桃還具有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開水、調勻後飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。
黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利於女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆製品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。
