據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5~7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峯――恰好也在此時女性最容易受孕。
什麼時候“愛愛”更易懷孕呢？何時懷孕最佳呢？想優生優育，備孕期就要把握好同房的時間，注意日常保健。
意大利卡尼奇博士和他的同事爲了研究受孕的時間規律，請了50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在上午時30分提取，一份在下午5時30分提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。卡尼亞廳又指出，科研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起着關鍵作用。它使大多數婦女在下午3~7時這段時間排卵。將這兩項研究合爲一，人類確實存在“幸福時刻”。研究人員相信，這對那些有生育問題的夫婦會有幫助。
任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛鍊和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。那麼何時受孕最佳呢？
快速懷孕的最佳時間：
1、夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月後再受孕。受孕前三個月，男女雙方最好忌菸酒，營養狀態良好。
2、按人體生理鍾推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方爲主，想男女都處於最佳狀態是不易的。
3、選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產爲好。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。
4、同房時間宜選擇早晨起牀前，而不要在晚上入睡前，因爲晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。
5、要趕上風和日麗的好天氣。
優生優育，需避開10個“黑色”受孕時間：
1、近期內情緒波動或精神受到創傷後（大喜，洞房花燭夜；大悲，喪親人；意外的公傷事故等）。
2、菸酒過度，吸菸和飲酒後。
3、生殖器官手術後（診斷性刮宮術、人工流產術、放、取宮內節育器手術等）恢復時間不足6個月。
4、產後恢復時間不足6個月受孕，以免影響體質的恢復。
5、脫離有毒物品（例如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等）後隨即受孕。
6、照射X線、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥，停用時間不足3個月受孕。
7、口服或埋植避孕藥停藥時間不足3個月受孕。
8、長途出差，疲勞而歸不足兩週受孕。
9、奇寒異熱、暴雨雷鳴時受孕。因爲雷電可以產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變。
10、月圓之夜性交受孕，以免產生低智或者畸形兒。
