對於打算要寶寶的夫妻而言，想要一個健康聰明的寶寶，一些孕前準備是必不可少的。孕育小生命是一個漫長艱辛的過程，如何才能快速懷孕也是未孕媽媽必要了解的備孕知識。那麼我們來看一下，關於快速懷孕的五個訣竅。
如何才能快速懷孕呢?下面列舉如何才能快速懷孕的5個訣竅，和大家分享一下，希望能助你夢孕成真!
1、注意飲食，自然孕育
男性體內鋅缺乏，會導致睾丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧。
備孕之如何快速懷孕
2、計算排卵期
快速懷孕的最大祕密就是知道你什麼時候排卵。由於大多數女性每個月經週期只排出1個卵子，所以其實每個週期你只有幾天的時間可能受孕。瞭解你的排卵期，提高懷孕機率。
3、選擇最佳性交時間
一旦你知道自己什麼時候排卵，你就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。
4、性交後仰臥
性交之後仰臥，防止精子流出，是否有助於提高成功機會，讓精子到達並讓卵子受精。性交後安靜地待一會兒，會幫你丈夫的精子一臂之力，提高受孕機率。
5、放鬆享受過程
過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵週期，打消你的性衝動，甚至影響到男性的睾丸激素分泌，導致精子數量下降。試不同的性交方式，儘可能爲製造寶寶這件事情增添情趣，反正沒有哪一種性交方式被證明會比另一種更有效。
研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。
孕育小生命是一個漫長而又艱辛的過程，可不是一件簡單的事情，未孕媽媽需要慎之又慎。從準備懷孕開始，未來的媽媽們便將開始經歷生命中最大的變化。備孕準備之如何快速懷孕的5個訣竅，希望能夠幫助到大家。
