前幾天和朋友聊天，聊起來月經週期的問題，她說自己到現在都不知道到底該怎麼計算，主要靠APP來提醒，這次好像是推遲好幾天了，也不知道是怎麼回事。
前幾天和朋友聊天，聊起來月經週期的問題，她說自己到現在都不知道到底該怎麼計算，主要靠APP來提醒，這次好像是推遲好幾天了，也不知道是怎麼回事。
我又問了幾個朋友，發現對於計算月經週期這件事情，大家的方法真是五花八門，而對於月經推遲這件事，處理態度也是各不相同。今天我們就來聊聊關於月經週期的問題。
1、月經週期如何計算？
一般從月經來潮第一天開始計算，到下一次月經來潮截止，這個時間就是一個月經週期。
2、月經週期多少天是正常的？
月經週期的長短因人而異，不盡相同，但一般都在21-35天的範圍內，只要自己每次月經間隔時間大致相同，就算是月經週期規律。
3、月經提前或推遲怎麼辦？
這個具體要看月經提前或推遲的時間和次數，月經週期和內分泌激素水平以及排卵有關，很容易受到外界因素的影響，比如說情緒波動較大、身體過度勞累、服用激素類藥物等等諸多因素都會影響到正常的月經，只要提前或推遲的天數在7天以內或者偶爾出現一次這樣的情況，是不用太過擔心的。
如果連續三個月月經週期都超過了35天或者連續三個月提前或推遲7天以上，女性朋友就需要引起重視了，最好可以及時的到醫院檢查一下。
