腰是男人的重要部位，和諧的房事它是重要的一部分。沒有一個有力強健的腰部，夫妻生活中如何把你的女人征服。可是，也有好多男人事後會腰疼，這是爲什麼呢？
腰是男人的重要部位，和諧的房事它是重要的一部分。沒有一個有力強健的腰部，夫妻生活中如何把你的女人征服。現在很多人反應在啪啪後腰部常常會疼痛，這是怎麼回事呢？我們一起來看一下男人房事後腰痛要怎麼辦。
房事不當引起的腰痛
腰痛是所有成年男子都可能遇到的情況，無非都是是因爲以下幾種原因造成的：房事過於頻繁導致勞損性腰痛，房事中未能盡興導致神經性腰痛，房事突然中斷導致生理性腰痛。
有炎症問題
男人房事時間過久或多次房事可導致前列腺充血過度刺激腰部神經以及腰部運動過度都可產生腰部疼痛。這種情況休息調理一段時間即可恢復；男人房事後腰痛要怎麼辦，患有慢性前列腺炎的男性，在房事時或過度時,會由於前列腺充血誘發炎症發作。
房事過頻
頻繁XXOO可引起腰痛，主要是腰部活動量過大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產生痠痛，糾正方法要根據體力情況進行有規律的房事。
未達G潮可致腰疼
性快感或性G潮的基礎，在於骨盆內外生殖器官血管充血。如果內外生殖器官受刺激後發生充血，但未達到性G潮釋放，便有可能引起腰痛。這與部分男性骨盆充血、性慾升高而又不能做愛時感到腰痛的情況相似。
中斷房事可致腰疼
從生理學上來看，中斷夫妻生活可使整個生殖系統和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處於緊張狀態不能平靜，精囊等附件器官沒有排空。同時大腦還處於興奮狀態，無法得到很好的休息，長此以往可以引起腰痛。
腰疼如何緩解與改善
腰痛卻是一種十分常見的小毛病，也着實困擾了不少人正常的生活。那麼,有什麼有效的緩解方法呢？
1、控制房事次數，規律房事，避免不當的房事。
2、平時也要注意補腎，多吃些黑色食物（如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等）。
3、飲食規律，多喝水，不要憋尿。
4、在平時久站或久坐後，不妨活動下筋骨，做些腰部運動都可以有效緩解腰部肌肉疲勞。
男性朋友在平時應當積極進行體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過度疲勞，調整中樞神經系統的功能失衡，可以有助於緩解腰痛。
