要是身體寒冷的話，那麼很多疾病都會找到你。有句話說的好“十病九寒”、“病從寒中來”，很多女性冬天愛美穿的少，違背了養生原則。女人的生殖系統最怕冷，要是穿得少了會直接造成女性宮寒。
要是身體寒冷的話，那麼很多疾病都會找到你。有句話說的好“十病九寒”、“病從寒中來”，很多女性冬天愛美穿的少，違背了養生原則。女人的生殖系統最怕冷，要是穿得少了會直接造成女性宮寒。
但是在炎熱的夏天也是宮寒經常會發生的時候。夏天天氣很熱，很多女生都不願意出去，穿的很少，還吹着空調，子宮便會在不知不覺中受着寒冷的刺激，造成宮寒的出現。宮寒會讓子宮功能大大降低，渾身會發冷、覺得沒有力氣、吃不下飯，嚴重的還會出現月經不調的情況。
很多女性朋友在夏天非常喜歡吃冰淇淋，這樣體內寒氣就會越來越重。
還有的人從早到晚吹着空調，建議女性朋友們在辦公室或家裏時，一定要遠離空調的風口吹，可以在辦公室裏放一件外套或披肩，來保護自己的肩膀和脖子，穿着裙子時可用披肩護住腿部，特別是膝蓋。要是平時比較怕冷的話，最好是穿上襪子，以防寒從腳下生。要是迫不得已只能呆在空調下面的話，最好是面對空調，冷風從背後吹比迎面風對人體造成的傷害更大。
對於職場女生，最好不要趴在辦公桌上午休，這樣的睡姿會在不知不覺中露出後腰，使腰腹受寒。夏天不要坐有寒氣的椅子，比如石面或鐵面的椅子。
空調是一把雙刃劍。大家在享受空調的時候卻不知道過度吹冷氣會導致女性宮寒，甚至不孕的發生。相關調查發現，不孕的發生，有很大一部分原因就是由於女性宮寒。
冷氣造成不孕的原因
空調產生的冷氣，從中醫的眼光看來，是大寒之氣。很多女性的身體，本來就偏寒，又受到大寒之氣的影響，那麼就很容易產生宮寒。
吹空調誘發婦科病
同時，宮寒還會引發婦科疾病的發生。很多的婦科疾病，特別是在生理期時，症狀會變得更爲嚴重。
所以說越是炎熱的夏天，越要注意保暖，千萬別讓宮寒找上門！
三伏天，宮寒調理正當時！
三伏天是宮寒發作的高峯期，但也是調理宮寒的最佳時間。宮寒的女性可以多吃補氣暖身的食物，比如說核桃、棗、花生等。最適合於女性溫補的經典藥膳首推“當歸生薑羊肉湯”。
