排卵期怎麼測才靠譜啊？有很多女性月經不大規律，不能按月經來之後 14 天那麼算吧？如果要算排卵期，一般有五種方法：
1. 基礎體溫法
從來月經的第一天開始，每天自然醒來後，躺在牀上第一件事就是測口溫。排卵前基礎體溫較低，排卵時是基礎體溫的最低點;排卵後基礎體溫升高，大約回升 0.3℃～0.5℃，一直持續到下次月經來潮前開始下降。
2. 日期推算法
以月經週期 28 天且比較規律的女性爲例，排卵日大約是下一次來月經的前 14 天，在排卵日的前 5 天和後 4 天都屬於「排卵期」。
3. 觀察白帶法
觀察宮頸黏液，也就是看白帶的情況，能估算排卵期。如果白帶增多、且呈透明拉絲狀，說明快要排卵了。
4. 排卵試紙
準確一點的方法是利用排卵試紙檢測，按照說明書上的方法檢測尿液，如果結果呈陽性，則很可能在 36 小時內排卵。
5. B 超監測
最後一種方法不算常見，如果想精確瞭解排卵情況，可以到醫院做 B 超監測排卵。
一般在月經來潮的第 10～11 天開始做，每隔 1～3 天做一次，直到檢測到卵泡排出爲止。
