女性雄性激素過高怎麼調理呢?女性體內雄性激素過高的話身體會出現一系列異常，甚至還有可能會導致不孕，那麼女性雄性激素過高怎麼調理呢?
多吃豆類和豆製品
雄性激素過高的女性朋友們平時可以多吃些豆類以及豆製品，比如大豆、黑豆、豆腐、豆漿、腐竹等，因爲大豆含有天然雌激素，能補充雌激素，從而對抗雄激素。
保持健康體型
研究表明，過於肥胖的女性體內雄性激素含量更高，所以想要降低雄性激素，首先就要將體重控制在正常範圍內，堅持低脂高營養的飲食習慣，均衡搭配，增加日常的運動量，保持荷爾蒙平衡。
注意休息
雄性激素過高的女性平時一定要注意多休息，尤其是在月經、更年期等特殊的日子裏，更要注意及時轉移自己的不良情緒。當女性出現臉上長斑、白帶異常、月經不調等症狀是就要更加的注意了。
少吃垃圾食品
雄性激素過高的女性朋友們平時飲食方面也要多多注意，儘量少吃垃圾食品，少吃或避免油膩和油炸食品，儘量避免在外就餐，減少人工激素的攝取，體內毒素過多，也不利於荷爾蒙的平衡。
少吃重鹽的食物
身體攝入太多的鹽分，會形成組織間的水分瀦留，不利於體內多餘的水分往外排出，一定水平上影響到女性正常排卵功用，經常食用高鹽分的食物，不只會傷腎，還會損傷卵巢安康，加重激素不均衡的現象。
補充維生素
雄激素水平過高的女性，平時要注意多吃一些含有豐富維生素的食物，尤其是富含維生素A、維生素C以及維生素E的食物，它們的抗氧化作用能有效延緩衰老，避免性功能衰退。
1.富含維生素A的食物
胡蘿蔔，芒果，菠菜，南瓜等。
2.富含維生素C的食物
西紅柿，獼猴桃，橙子等。
3.富含維生素E的食物
玉米，堅果，萵苣等。
