懷孕生子是女性必然要經歷的一個過程。在生活中,有些女性輕輕鬆鬆就懷孕了,有些女性認真備孕,算着排卵的日子同房卻依然沒有好消息。
如何才能知道自己的生育能力強不強那?或許月經能告訴我們答案。
不想要孩子了,卻控制不住的來
小雯是2個孩子的媽媽,老大今年5歲,老二今年3歲。原本打算只生一個孩子的小雯,老二來的比較意外,等到發現懷孕時候又捨不得了,覺得是一條生命,所以就留下了。
兒女雙全也算是比較滿意的狀態了,誰知道這個月小雯的“大姨媽”又沒來。小雯懷着忐忑的心情測了一下,果然又懷孕了。小雯也是崩潰了。
不知道爲什麼自從生完大寶之後,自己就變成了易孕體質,稍有不注意就懷孕。第三個孩子肯定是不能要了,沒辦法只能去做手術拿掉了。
雖然對於這個小生命,小雯心裏很愧疚,但是考慮到家庭情況真的是不能留。做完手術她還特意和醫生諮詢了下關於避孕的問題。
很多孕媽想懷孕卻總不成功,但是也有一些孕媽,不想要孩子了卻總是不小心就有了。
月經期的四個表現,證明生育力強
1. 月經週期準
通常情況下,女性的月經週期在25天-35天之間。如果每次月經都在這個穩定的週期之間,那麼就屬於正常情況,也就是我們常說的一個月即30天。
在這個範圍內,說明女性的排卵期是正常的,可以結合月經計算排卵,也更容易受孕。
2. 月經量正常
通常情況下,女性一次月經持續的天數爲3-7天。經血量過多或者過少也不正常,一般說來每日使用姨媽巾在3片左右。
有的女孩子主要集中在前3天經血多,後幾天經血少,平均下來和這個量差不多即是正常的。
3. 顏色正常
每個月月經到來的第一天,一般顏色都比較深,隨後的第二天月經顏色會逐漸改變,由深紅到鮮紅,再逐漸的轉化爲暗色。
這是由於從上次月經結束後子宮內淤積一些毒素,這是正常月經的表現。
如果月經期間的月經都是發黑發暗的,還伴有血塊,則說明存在宮寒的現象,這樣的女性受孕機率就會下降。
4. 經期沒有不適
經期由於子宮內膜的剝落,多少都會感到不適,但只要不影響生活和工作都算是正常的。
如果出現小腹墜脹,疼痛,手腳寒涼,影響到正常生活和工作就會比較嚴重,也會影響到受孕。
提高受孕率的方法
1. 把體重控制在正常範圍
偏瘦和肥胖都會影響激素水平,導致月經紊亂,所以女性要把體重控制在合理的範圍之內。備孕女性最好將體重指數控制在18-24之間。
體重指數的計算方法爲:身高(米) 和體重(kg)相除,結果再平方,得到的數字就是身體指數。
2. 戒菸酒
菸酒都會影響受孕,並且還會導致胎兒發育異常,出現畸形胎,所以備孕的女性一定要戒菸酒。
3. 適當運動
好身體是懷孕的基礎,母親的好身體也會遺傳給寶寶。
所以要適當運動,提高免疫力,提高身體的含氧量,可以做瑜伽、跑步等,身體到了最佳狀態,受孕也是自然而然的。、
4. 保持好心情
心情愉悅會讓身體放鬆,有助於排卵。
心情壓抑,煩悶,就會導致激素失衡,疾病叢生,不要說受孕了,自己的健康都是問題,所以一定要保持好心情。
總之,養好身體,好孕自然來。