睾丸是產生精子的地方，而精子對溫度的要求是比較嚴格的：那就是必須在低於體溫的條件下才能正常發育，睾丸產生精子的適宜溫度是35.5℃——36℃，溫度過高不利於精子生長，使精子活力下降：
也就是說，只有睾丸的溫度低於身體其他部位的溫度，才能產生出正常的精子，而只有正常的精子纔會孕育出健康的寶寶。如何給睾丸一個適宜的溫度，需要注意以下問題：
一是避免穿緊身褲。
因爲緊身褲會使陰囊和睾丸緊貼身體，使睾丸的局部溫度增加，不利於產生健康精子。
二是避免洗熱水浴或桑拿浴。
現代醫學發現，當陰囊局部受熱，會引起睾丸生精功能的障礙。如果用很熱的水沐浴，尤其是像桑拿浴那樣坐在很熱的小屋裏，等於給陰囊頻繁加熱，精子的產量會驟然減少。
三是還要避免長時間騎車和坐着，多做一些健身運動。
