科學備孕，讓你快速懷孕。我們都知道排卵期同房受孕率很高，但其實同房的時間也很重要，那麼最佳受孕的時間是什麼時候？一起來看看吧。
“馬拉松”式備孕
關鍵詞：同房頻繁、精子質量、獨角戲
增加同房次數、不避孕並不代表受孕率能提升，因爲同房頻率過多會影響精子質量，也不一定能跟卵子相遇。
如果沒有排卵，剩下精子一個人在唱獨角戲，並沒有什麼卵用。如果精子的質量不佳，懷孕的機率也很小。
因爲從精原細胞到成熟的精子，即一個生精週期大概64天，再加上精子在附睾內停留週期平均約2周左右，即80天左右，這也是男性備孕需提前3～6月的科學依據。
最佳受孕時間
關鍵詞：48小時、24小時、72小時
實際上，最佳受孕時間是排卵期之前的48小時以及排卵後的24小時，加起來是72小時。
精子進入女性的體內後會通過很多部位，在各個部位停留的時間不同。
而卵子在從卵巢排出停在輸卵管的時間只有12~16小時，精子和卵子的結合在輸卵管的壺腹部或者周圍發生。
排卵期之前的48小時同房，能讓精子提前到達輸卵管等待與卵子結合。
“短跑”式備孕
關鍵詞：體力、時間段、精神狀態
找準了最佳受孕的72小時還沒完事兒，一天還分早、中、晚呢，什麼時間段同房效果最好?
既要滿足夫妻雙方的體驗，又要提升受孕率，一般不建議早上同房。
雖然男性都會晨勃，但如果是工作日，早上的時間就會很緊張，女性往往是不樂意配合的。
下午17：00~19：00，正是兩個人忙了一天需要休息、緩衝的時間，體力匱乏、狀態不佳並不適合“造小人”。
相比來說，晚上21：00~22：00之間最適合受孕，這時候兩個人都吃過飯，體力也恢復了不少。
這段時間，既是人體功能的日高潮期，又與中醫理論的“陰盛精氣足”說法一致，此時同房懷上聰明健康的寶寶的可能性大。
此外，在這段時間裏同房，事後備孕爸媽都會很快進入睡眠。爲精子和卵子的相遇創造比較好的機會。
睡眠中的備孕媽媽身體平臥，有利於精子沿着子宮內壁向輸卵管裏遊動，對精子順利到達輸卵管壺腹部跟卵子結合有利。
懷孕也是需要運氣的，準爸準媽們需放鬆心態，坦然面對，一切順其自然，有緣分的寶寶到時就會到媽媽的肚子裏來~
