可以適量的吃
人流後可以適量的吃一些燕窩來滋補的，因爲人流後女性的身體十分的虛弱，需要補充大量的營養物質。所以做完無痛人流後可以吃燕窩。
建議人流術後注意保暖，注意休息，禁止口服生冷刺激及寒性的食物，口服新生化顆粒或者益母草顆粒，促進宮腔內淤血的排出。一個月內禁止同房。
燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。
燕窩含有豐富的糖類、有機酸、遊離氨基酸以及特徵物質——唾液酸，具有滋陰、潤燥和補中益氣等功效，作爲藥食兩用的高檔滋補品，深受國內外消費者的喜愛。
女性常食燕窩能保養肌膚,使肌膚滋潤、光滑、富有彈性並可調節內分泌循環,燕窩對於女性的護膚養顏,令皮膚滑潤潔白,減少臉部皺紋,清除暗瘡,補血活血,去瘀生新,對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。
1、4個月以下的新生兒
很小的嬰兒吃燕窩是沒有必要的，因爲吃了也不能直接的吸收，不滿4個月的嬰兒身體不能直接吸收燕窩營養，所以不適合吃燕窩。
2、感冒患者
這個時候的人體機制比較脆肉，自身各器官功能都受影響，特別是呼吸道和消化道最明顯。感冒期間如果有發熱等症狀時，最好將燕窩等補品暫停，以免影響感冒外邪的疏散驅除。待急性疾病高峯期過後、感冒痊癒了再進食燕窩等食補調理。
3、癌症晚期患者
燕窩對預防癌症和癌症患者化療、放療後的康復能起到恢復元氣、補充營養、提高免疫力的效果，但對未經治療或癌症晚期的人如同抱薪救火，沒有任何幫助，所以此類人羣不適合吃燕窩。
4、蛋白質過敏者
蛋白質過敏不宜食用，燕窩中含有豐富的蛋白質，如果你蛋白質過敏，那燕窩恐怕是吃不了了。但如果是過敏體質，可是又想吃燕窩，其實也是可以每天少吃一點，酌情慢慢加量的，
5、服用藥物阿斯匹林過敏者
當人對於藥物阿斯匹林過敏，此人即爲過敏體質，而燕窩富含蛋白質，食用燕窩會使其發生過敏。因此，如果親們服用阿斯匹林過敏，建議不要吃燕窩。
