要說精子活力低的懷孕技巧，其實那就是遵醫囑，好好治療。不要覺得低微的懷孕機率你就能成功懷孕。畢竟買彩票中獎也不是很容易。男性精子活力低大概率就是弱精症，也是可以懷孕的，只是概率比正常人低。需要藥物治療如左卡尼丁、維生素E等結合中成藥治療，還可以人工授精、試管嬰兒助孕等。所以不能急。
建議：
1.到正規醫院輔助生殖中心檢查治療，男方治療同時女方監測排卵，指導下同房助孕，爭取懷孕，治療週期一般是3-6個月，如果還是懷不上，建議輔助生殖治療或人工授精技術等。
2.繼續備孕，配合醫生治療。保持良好心態，不着急。
要看精子活力底到什麼程度。正常前向運動精子大於32%，如果活力低於這個水平那生育率相對低下，但是不代表就不能生育。如果活力極端低下，前向運動精子1%到2%，自然懷孕機率比較低。
一般分爲幾個等級，大於32%算正常。如果低於32%大於10%就是活力比較低。小於10%以下活力極端低下。除了活力以外還有看精子的濃度，如果濃度也極低就是少弱精子症懷孕機率就比較低。
具體的評估要看檢測結果，才能給予相應的評估和治療。
養成良好生活習慣
精子活力低下的患者一般都有熬夜、作息不規律、暴飲暴食或者飲食口味過重、長期使用高鹽、醃製食物等不良生活習慣。所以我們要做的當然就是養成良好的生活習慣、飲食習慣。
遠離高溫
精囊中的溫度一般比人體溫度稍低1度，這是因爲精子對溫度比較敏感，高溫會使精子活力降低，因此喜歡桑拿、泡溫泉、長期洗熱水澡時間過長的朋友們相對來說精子活力會比較低。
高溫導致男性不育的案例不少，我們男性的睾丸溫度比人的正常體溫要低，所以想要好精，遠離高溫。
補腎益精
中醫認爲“腎臟乃先天之本”，腎具有“藏精納氣”的作用，因此決定着精子活力的強弱。而腎精虧虛的人由於腎氣不足，自然對精子的濡養作用就弱，生精造精的能力也自然較差。
遠離化學傷害
精子的敏感度非常高，輻射、有毒化學物質都容易導致精子活力低下，因此要注意遠離輻射和化學污染物。可能我們的工作環境就是有高輻射，每天和有毒物品打交道，如果說想要好孕的話必須做出取捨。
疾病早治療
生殖器炎症等疾病影響：精索靜脈曲張、前列腺炎、附睾炎等疾病均可能導致少精甚至無精的出現，因此如果有可以症狀時應該及時檢查並治療。疾病是影響精子活力的重大因素，如果患上這些疾病一定要及時治療。
