孩子含飯怎麼辦

提高食慾
寶寶老是把飯含在嘴裏，說明他還不太飢餓，在別的方面找找原因，看看寶寶是不是消化不好，食慾不好，可以給寶寶吃點幫助消化的，消食片，益生菌之類的。

補鋅
幫助寶寶檢查一下微量元素，缺鋅之後也不愛吃飯，如果寶寶的食慾好了，可能就不把飯含在嘴裏了。

養成良好就餐習慣
還有就是給寶寶養成良好的就餐習慣，比如吃飯的時候大家坐在一起，如果寶寶也能參加，就給點獎勵。

邀請孩子的同伴來一起進餐
許多小孩子做什麼事情需要帶動，有競爭的吃飯環境可以激發他吃飯慾望。

多運動
讓孩子多參加戶外運動，這樣可以消耗他的能量從而讓他產生飢餓感，於是吃飯便順利了。

增加食物的色香味
從食物的賣相和口味上着手，好看的自然能吸引他的目光，好吃的他自然不會拒絕了。

讓孩子參與做飯過程
大點的孩子，可以讓他和你一起買菜，讓他挑自己喜歡的食物；回家還可以讓他幫忙洗菜。有自己的參與自然對吃飯的興趣就提高了。
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