0 2歲寶寶感官發展及訓練

五感指的是視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺這5種感覺，寶寶將主要通過五感來認識這個世界。感官能力發展越好，大腦對於各種訊息的統合能力就越強，越有助於日後的整體發展。

　　視覺訓練

　　0～2歲視覺發展

　　發展期發展特徵

　　出生時此時寶寶是個“大近視”，只能看得見模糊的影像，可辨識的距離只有20～30釐米。

　　1個月發展出聚焦能力，能逐漸辨認明顯的輪廓。

　　3個月開始注意到周圍的物品，會轉頭看東西，開始發展手眼協調的能力。

　　5個月視野開始往兩側及上下擴展，能觀察到更多的物體。同時也已發展出較好的視覺追視能力，當有東西在眼前晃動或左右移動時，眼睛會跟着物體一起移動。此時也能夠辨認鮮明的顏色，會對顏色鮮豔的物品感興趣，並已經發展至可以使用兩隻手一起玩玩具。

　　9個月寶寶的視覺記憶有了驚人的進步，除了能夠分辨熟識的人臉之外，更能將此能力擴大到其他物體上。

　　1歲逐漸發展出成熟的視覺區別能力，並可配合指令做出成功的配對。辨別形狀的能力也隨之增強，可以辨別簡單的幾何形狀(如方形、圓形等)。隨着活動力不斷增加、空間概念的形成，可以將東西做簡單的歸類。

　　2歲視覺發展已與成人接近。

　　訓練方法

　　在寶寶學習和成長的過程中，通過視覺接收的信息佔全部信息的80%以上，而視覺訓練也很容易從生活中就地取材。

　　在寶寶剛出生時，父母可以常常讓他近距離看臉部表情的不同變化。等寶寶四五個月大時，多帶他到戶外，讓他看遠一點的景物，練習遠近聚焦。也可以提供把玩或注視的玩具，讓寶寶練習使用雙手。等6個月大以後，多給他看一些實質的物體，並配合語言練習，例如拿蘋果給寶寶看，告訴他“這是蘋果”。到1歲之後，可以和寶寶玩歸類、配對或組合的遊戲。

　　聽覺訓練

　　0～2歲聽覺發展

　　發展期發展特徵

　　胎兒期聽覺的發展很早，胎兒約6個月大時就會有聽覺。

　　出生時一出生就能聽到父母說話的聲音，而且對低頻的聲音比較有反應。

　　3個月發展出基本的聽覺辨識能力，例如能辨別媽媽的聲音，或對不同聲音有不同反應等。

　　9個月知道自己的名字，有分辨聲音意義的能力，會判斷不同聲音中的情緒，進而做出選擇性的反應

　　1歲左右發展出比較成熟的聽覺區辨能力，能配合聲音的指令做出正確的動作，並能隨着不同的旋律而有不同的喜好反應。

　　1歲之後可以聽懂父母的 指令並遵照執行。例如媽媽問：“眼睛呢？”寶寶可以正確指出眼睛的位置。

　　訓練方法

　　刺激寶寶聽力發展的最好方式，就是以簡單的語言、熟悉的音調，每天不厭其煩地和他說話。不要以爲寶寶太小，什麼都不懂，其實對語言概念的理解是在不知不覺中累積起來的。凡是平時眼睛看到的、手裏摸到的或是爲寶寶做的事，都能以簡單、緩慢、輕柔、重複的方式說出來。例如每次換尿布時，可以依照步驟，一邊換一邊說：“媽媽幫你換尿布，現在我們先把褲子脫掉。”

　　除了父母的聲音，還可以把不同聲音的意義告訴寶寶，鼓勵他傾聽不一樣的聲音，並讓他試着辨識聲音的來源。由於寶寶的聽覺能力相當敏銳，音樂鈴和能發出聲音的物品都會讓他有極高的反應。所以，平常可以多放一些不同的音樂給他聽，但要以旋律簡單、節奏規律的音樂爲主，避免太嘈雜、分貝太高的聲音。

　　建議父母常常對寶寶說話、唱歌、發出各種聲音。因爲在寶寶開口說話之前，大量的聽覺刺激是一個很重要的積累。凡是語言能力很優秀的寶寶，基本都有一個很愛說話給他聽的主要照顧者。

　　觸覺訓練

　　0～2歲觸覺發展

　　發展期發展特徵

　　出生時觸覺在胎兒期便已經開始發展，但並不敏銳。

　　3個月開始通過皮膚向外發展觸覺經驗。

　　5個月通過脣、舌去認識事物，抓到東西就喜歡往嘴裏塞。

　　6個月能運用兩隻手去碰觸玩具，也可以把玩具從一隻手換到另一隻手。結合坐、爬練習與觸覺經驗，利用整個身體去感受世界。在觸碰到物
品之後，能感覺出粗細、軟硬、大小、冷熱等不同。

　　1歲之後分辨物品細微差別的能力已經與成人差不多。

　　訓練方法

　　觸覺能力分爲兩部分，即觸覺辨識和觸覺防禦。觸覺辨識能力能夠讓寶寶積累軟硬、冷熱等不同材質的經驗，而觸覺防禦能力則可以讓他了解環境的安危，進而保護自己。

　　對剛出生的寶寶來說，最好的觸覺刺激就是父母的擁抱。除此之外，還可以捏捏小手小腳，幫他做身體按摩。在6個月大時，可以提供多種不同材質的觸摸玩具和按鈕玩具，讓他們的小手去體驗不同玩具的紋路和質感。

　　等寶寶會爬之後，要幫他佈置一個安全的爬行環境，適時放置球、圖片、各式玩具等能夠誘發他爬行的物品，讓他多爬、多探索。在爬行時充分與環境互動，對肢體協調與認知發展都很有幫助。

　　味覺與嗅覺訓練

　　0～2歲味覺與嗅覺發展

　　味覺和嗅覺的發展非常早，在胎 兒3個月大時就已經完成。有研究指出，出生後的寶寶對於味道的反應與成人類似，聞到花香會微笑，聞到腐臭味會出現厭惡表情。就味覺來說，初生寶寶最愛的是甜味，對於鹹味的判斷力則不佳，吃到不喜歡的東西也會有厭惡表情。到4～6個月大時，寶寶開始吃輔食，體驗不同的味道。到1歲之後，固體食物增加，寶寶吃的東西就更接近成人了。

　　味覺訓練方法

　　初生寶寶偏愛甜食，所以當寶寶開始添加輔食時，一旦吃到不甜的食物，常常會有奇怪的表情，甚至拒絕繼續吃下去。不要因爲寶寶的拒絕而放棄，可以過幾天后再試試。

　　0～2歲正是對不同味道建立初體驗的時候，可以給寶寶不同味道的食物，但原則是“一次給一點”。每一樣新食物都要維持幾天，確定寶寶不會過敏之後，再換下一種食物。

　　嗅覺訓練方法

　　在其他感官能力尚未發展成熟之前，初生寶寶將主要依靠嗅覺來認識世界。因此，應該爲寶寶安排空氣流通的生活空間，保持嗅覺的敏銳度。父母可以準備一些小罐子，放入有不同味道的物品，做成許多不同味道的嗅覺瓶，以訓練寶寶的嗅覺辨識能力。

　　TIPS：五感訓練5項提醒

　　寶寶的一切表現，都離不開與生俱來的天賦和後天環境的刺激。因此，父母的陪伴和適當的刺激都很重要。當然，五感發展訓練也不是立竿見影的特效藥，父母一定要有耐心，不要忘記以下5個小提醒：

　　提醒1過程重於結果，不要急於看見成果。

　　提醒2就地取材，將五感教育落實在生活中。

　　提醒3尊重寶寶的學習步調，耐心等待。

　　提醒4讓寶寶親身體驗。

　　提醒5在真實環境中學習。