拉肚子，也稱腹瀉，是人體消化系統疾病的一種常見症狀，是指排便次數多於平時，糞便稀薄，含水量增加，有時脂肪增多，帶有不消化物，或含有膿血。很多人一出現腹瀉的症狀就開始吃藥，雖然如此一來的確可能將腹瀉遏制住，不過硬是將 腹瀉止住，對腹瀉者卻未必是件好事。
引起腹瀉的原因有很多，比如受涼、食物中毒、食物過敏、腸胃不好、寄生蟲、咖啡因甚至精神緊張或者過度興奮都會引起腹瀉的症狀。在中醫方面，在腹瀉的頭兩天一般不建議患者用藥。因爲其實，拉肚子在某種程度上也是身體排毒的一種方式，在一定時間內的腹瀉還有助於將身體的毒素排出，達到清腸的作用!當然了，這指的的是普通腹瀉的範疇之內，如果是病理性的腹瀉，還是需要及時治療的，具體病症得具體分析。
話說至此，大家可不要認爲小編是要大家出現腹瀉的情況時，就隨之任之，不聞不問了，並非如此，腹瀉，歸根結底還是一種病症的表現，所以，該治療的時候咱還是得治療的!如果不用藥治療的話，腹瀉其實也可以食療，這對於不喜歡一生病就吃藥的人來說，相信絕對是個好辦法!那麼，在出現腹瀉的症狀之後，應該吃些什麼來幫助身體痊癒呢?
小編的媽媽對治療腹瀉有個偏方，那便是用大麥、糯米以及鹽炒過之過與菜茶一起沖泡服用。這個偏方，小編親自試用過，的確是有效果的，平常就喜歡喝茶的朋友在腹瀉時這招倒是值得一試。也有人說，腹瀉時，喝一些糙米湯也有治療的功能。其實米湯本身就是很有營養的食物，而在腹瀉時飲用糙米湯不僅對治療普通腹瀉有效而且對身體的恢復也是有益處的。
此外，拉肚子也可以吃點大蒜或者楊梅酒。有些人認爲，拉肚子不能吃大蒜，但是，實際上大蒜有殺菌的作用，對於因爲細菌或者寄生蟲所引起的這一類腹瀉有一定的效果。另外，楊梅酒也是拉肚子患者不錯的選擇。在拉肚子的時候，喝上一小杯楊梅酒，可以的話再吃一個被酒浸泡多天的楊梅，那效果絕對直逼“謝霆鋒”啊!
最後，提醒大家，腹瀉雖然不是什麼大病也不是什麼非常嚴重的問題，但是長期腹瀉會導致身體處在缺水的狀態，所以，腹瀉時除了可以吃上述的食物之外，還要多多注意補充身體的水分，以免造成脫水!
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