睡眠質量會受到很多因素的影響，其中睡眠地點就是其中之一。對於“寶寶睡在哪裏”，每家每戶或許都會有自己的一套。下面是四種最常見的選擇，讓我們來看看它們各有什麼利弊吧!
1、寶寶與父母同牀
近年來似乎越來越流行讓嬰兒與父母同牀而眠。有說法認爲嬰兒與父母同牀可以降低嬰兒猝死綜合症的發生機率;而美國嬰兒死亡研究基金會(FSID)對此則表示不認同。最近有關調查發現，只有家長做好所有的安全防範措施，嬰兒是否與父母同牀跟嬰兒猝死綜合症的發生率沒有直接的聯繫。
利處：
(1)溫馨愜意。
(2)晚上方便餵養嬰兒，尤其是母乳餵養的情況下。
弊處：
(1)必須遵從安全指引。
(2)如果你或者你的伴侶是吸菸者，不宜與嬰兒同牀。
2、寶寶睡在父母房間裏的獨立小牀
讓嬰兒睡在你房間裏，而且有自己的小牀，對於小孩來說是最安全的，研究顯示這能降低嬰兒猝死綜合症的發生。美國嬰兒死亡基金會認爲6個月以下的新生嬰兒應採用這種方式睡眠，
利處：
(1)可減低發生嬰兒猝死綜合症的風險。
(2)晚上方便照料寶寶。
弊處：
(1)如果你的寶寶很容易醒，可能會干擾你和伴侶的睡眠。
(2)經歷一段時間的過渡，最終還是要讓寶寶回到自己的房間睡。
3、寶寶睡在父母房間裏的“牀邊搖籃”
現在市面上有種特製的嬰兒牀，叫“牀邊搖籃”，這種牀可以直接跟父母的大牀連起來，這一方面可以享受親子同睡的溫馨，另一方面寶寶也有他自己的牀墊。不過，有兒科醫師警告說，如果大牀和小牀連接得不好，小孩很容易會夾到兩牀的空隙中。
利處：
(1)晚上方便照料寶寶。
(2)溫馨愜意。
弊處：
(1)小孩可能會夾到兩牀的空隙中。
(2)未知可否降低發生嬰兒猝死綜合症的風險。
4、寶寶睡在自己的房間
對於某些父母來說，可能本來睡房不夠大，也可能因爲大家工作的時間日夜顛倒，只能給寶寶獨立的房間自己睡。如果你決定讓寶寶在嬰兒房睡，就要給寶寶配上嬰兒監察器，方便自己對他們的需要隨時作出反應。
利處：
(1)晚上在房間不用過於小心翼翼。
(2)寶寶無需經歷從父母房間搬到自己房間的調整適應期。
弊處：
(1)發生嬰兒猝死綜合症的機率比那些跟父母同房的嬰兒要稍稍高一點。
(2)晚上要換尿布或者餵奶時，父母就要兩個地方跑。
以上是寶寶睡眠地點的四個常見選擇。四種選擇各有利弊，要讓寶寶睡哪裏，還是看看各位父母自身的情況而定吧!
