孩子多大了可以分牀睡？其實這個也沒有固定的標準，每個家庭的狀況也不一樣，但是儘早的培養孩子獨立面對生活，是對孩子的一種責任哦！
提問
女兒2 歲2個月大了，從出生起就和我一起睡。朋友家和她差不多大的孩子早都自己睡了，朋友告訴我，早點訓練孩子分牀睡，將來孩子的性格會更加獨立一些。我是不是也應該讓女兒自己睡？
專家解答
答疑專家：申宜真 韓國延世大學小兒精神科教授、兒童心理學家。
什麼時候分牀睡，應該說沒有標準答案。在重視自我的西方，夫妻之間的性生活、母親自己的生活品質都是和育兒同等重要的事情，父母會考慮儘早和孩子分牀睡，通常孩子過了3 個月就會讓他睡在別的房間。
而在東方，很多父母爲了就近照顧孩子，即使孩子上小學了，還是會和大人一起睡。
哪種做法好？
目前爲止，也還沒有確切的科學研究證明，像西方那樣做或是像東方這樣做哪種方式更好。
每個孩子不一樣
至於朋友家的寶寶早都能自己睡，並不足以作爲判斷的標準。每個孩子都有自己的成長節奏，即便是雙胞胎差異也是很大的。有的孩子比較“難纏”，一定要和媽媽一起睡，如果你堅持讓他自己睡，他就會嚎啕大哭，反而讓大人很疲憊；而有的孩子比較“好養”，很小就能自己睡了，這時候如果早點讓他分開，父母也能早點得到不受打擾的優質睡眠。
到底如何決定？
睡眠方式其實是由孩子的個性特點、父母的養育方式和價值觀等多方面因素決定的。在你作決定的時候，需要注意以下兩點：
第一，孩子自己睡的時候，你會非常擔心嗎？如果強迫自己離開孩子，你會產生深深的不安和愧疚感，進而誘發了育兒的心理壓力，這對孩子肯定也是不好的。
第二，分牀睡後，孩子是否能適應？生性膽小的孩子經常不能離開母親獨自入睡，如果孩子自己睡不着還要強迫他一個人睡，可能反而會讓孩子出現情緒問題。
總的來說，孩子在精神上和父母分離的年齡應該是在3 歲左右，在此之前，讓孩子獨自一人睡覺可能會讓孩子覺得不安全。如果一定要提前分牀，睡覺之前最好能給他講講故事或者唱唱歌，安撫好了之後再離開房間。
