寶寶總是愛出汗該怎麼辦呢？很多家長們擔心孩子是不是缺鈣或者是缺鋅，那麼是怎麼原因造成的呢？
寶寶每次睡覺滿頭大汗，有時還會把枕頭打溼。白天稍微活動，額頭、後背都是汗。遇到愛出汗的寶寶，媽媽就開始擔憂了，是不是寶寶缺了什麼？還是身體虛弱患了什麼疾病？
寶寶老出汗，是不是病了？?
●寶寶更容易出汗
由於寶寶的生理機能，寶寶會比成人更容易出汗！
因爲寶寶大腦神經系統發育尚不完善，大腦皮層對植物神經的抑制功能較差，而汗腺的分泌恰是通過植物神經來調節的。這導致寶寶對冷熱的自我調節能力不佳，其中一個表現就是出汗多。
寶寶特別“水嫩”，皮膚含水量較大，特別是剛出生的寶寶，他們體內的含水量高達85%，遠遠高於成人。加上寶寶皮膚表層微血管分佈較多，由皮膚蒸發的水分也多；此外，小兒活潑多動的習性也會導致出汗。
●過分關愛
導致寶寶出汗多的外部原因則是過分“關愛”。
大人總是“以己度人”，認爲寶寶應該穿多點，萬一着涼呢？於是，寶寶睡覺的時候蓋了一張被子，再搭上一層大人的被子，寶寶飆汗實在不奇怪。
?寶寶出汗是缺鈣、缺鋅？?
並不是！
當然，有的媽媽會問，缺鈣的寶寶還會盜汗呢！怎麼能說寶寶是健康的呢？
缺鈣的寶寶的確是會出汗，但缺鈣最明顯、最直接的表現是寶寶身高不達標，生長發育滯後，出現這些明顯表現後寶寶纔會出現諸如枕禿、囟門閉合遲、出汗等症狀。
所以，出汗並不是家長判斷寶寶缺鈣的依據。
要多觀察生長髮育是否滯後、奶量是否充足等等。缺鋅也如此，缺鋅的寶寶最明顯的表現是不愛吃飯，導致身高、身體發育滯後，智力方面也會多多少少受到影響，所以不能看到寶寶頭上出汗就認爲寶寶缺鋅，亂補充微量元素是大錯特錯的做法。
?寶寶這種情況下出汗很正常！?
●睡覺愛出汗正常
睡覺出汗是媽媽們問得最多的，這與寶寶的神經系統發育未完善有關，在寶寶剛入睡後的幾個小時裏最爲常見。寶寶睡覺出汗多的情況，會隨着年齡的增長，發育的完善逐漸好轉。
一般來說，這種睡覺多汗的情況，在 3 歲以下的寶寶身上很常見，甚至，有些寶寶到了七八歲，也仍會持續這種現象。
媽媽們儘管放心，如果寶寶只是單純的睡覺出汗，沒有伴隨任何其他症狀，便沒有任何關係。
媽媽們可以幫寶寶培養好吃、玩、睡的規律，不要讓寶寶在剛剛進食後立馬入睡，也不要在入睡前做劇烈的活動，這樣可以有效減少入睡後出汗的情況。
另外，在寶寶入睡時就給寶寶少穿一些也是個好方法。穿一層貼身的棉質內衣，再套一個相應時令的睡袋，就足夠保暖了，等到了後半夜再把被子添上。如果寶寶出汗浸透了衣物，可以用吸汗巾爲寶寶輕輕擦拭身體，及時給寶寶換上乾爽的衣服，以免汗液蒸發帶走熱量，讓寶寶感覺到冷。
●吃奶愛出汗正常
還有媽媽會問，寶寶吃奶的時候，額頭上都會出現一層細細密密的汗水，不知道是怎麼回事？
由於食物的熱效應，寶寶在進食的時候以及吃完之後，身體都會有一定的產熱， 自然而然就出汗了。 特別是在吃完母乳、奶粉、牛奶等含有高蛋白的食物的之後，出汗會更加明顯。
因此，媽媽們在寶寶喝奶時，最好給寶寶先脫掉一層衣服。如果寶寶出汗了，及時擦乾，有必要時換一件乾爽的衣服，讓寶寶更舒服一些。
