很多孩子在成長過程中因爲快速長高會遇上生長痛，那麼面對這種情況該怎麼辦呢？孩子長高遇上生長疼，媽媽如何護理？
前幾天有一個粉絲留言說自己的孩子現在5歲了，孩子睡到半夜總是醒過來，又哭又鬧，總說自己腳疼或者腿疼。她就只好給孩子揉揉腳，揉揉腿，孩子就睡着了。第二天孩子又開始又蹦又跳的，感覺像是換了一個人一樣。其實很多孩子都會遇到這樣的問題。這種現象說明你的孩子正在快速的生長，這叫成長疼。
生長疼有哪些明顯特徵呢？
這種現象多發生在孩子12歲之前，尤其是3到5歲，孩子半夜會疼的醒來。一般疼痛的位置多是小腿和大腿、膝蓋等關節位置。這種疼來的快，好的也快。
1、不知道疼的具體位置。孩子醒來只會說疼，但是不能指出具體位置，不會影響孩子行動。
2、雙腿和雙腳都疼。這種疼痛多出現在夜晚，一出現就是雙腿和雙腳都有，不會只有一側疼痛的。
3、不會紅腫，發燒。
孩子爲什麼會出現生長疼呢？
1、行動姿勢不正確
孩子活動下肢肌肉受力過度。如果孩子有扁平足，腳步內翻或者外翻等問題，孩子活動量大，就會出現這種不舒服的情況。
2、疼痛敏感
發生生長疼的孩子往往對疼痛比較敏感，身體稍微的不適，就會很明顯的刺激反應。
3、精神壓力
如果家人白天責罵過孩子，孩子希望因爲疼痛可以獲得家長的安慰或獎勵。
媽媽應該如何預防生長疼呢？
如果晚上孩子出現生長疼，媽媽可以按摩、熱敷疼痛部位就可以緩解。平時媽媽按照下面的方法預防孩子出現生長疼。
1、抻拉肌肉
第一種方法，抻拉小腿肌肉。媽媽可以讓孩子平躺，雙腿併攏、伸直，做向上勾腳尖，堅持2秒放鬆。5次即可。
第二種方法，抻拉大腿和臀部肌肉。孩子平躺後，讓孩子屈膝，大腿和膝蓋儘可能的靠近肚子和胸口，類似曲膝抱胸的姿勢。
2、更換合適的鞋子和鞋墊
如果孩子是平足，選擇支撐力較好的鞋子和鞋墊，減緩腳部受力不均或壓力過大。
注意，如果孩子有以下症狀就不屬於生長疼。
1、高燒發炎
2、疼痛處有紅腫脹痛
3、疼痛影響孩子行動。
