很多孩子都喜歡吃甜的東西，那麼你知道孩子吃多了甜食會有些什麼危害的嗎？很容易讓孩子近視的哦，那麼在生活中需要注意什麼？
很多孩子都有愛吃甜食的習慣，不管是糖果、飲料還是其他零食，甜食對於寶寶來說，都有着不可抗拒的魔力和誘惑。
媽媽們也都知道，不能給孩子吃太多的甜食，因爲對牙齒不好，所以每次寶寶要吃零食，媽媽都會恐嚇寶寶說：“不能多吃糖果的，不然牙齒裏會長小蟲蟲的……”。
不過，這個理由有時候也會很無力，因爲寶寶要是意願不強烈還好，一旦倔強起來非要吃，即使媽媽們能狠下心，也防不住爺爺奶奶會不忍心偷偷給孩子買來吃。
這裏，樂媽就要提醒各位爸媽了，如果你家寶寶真的是甜食控，就一定一定要注意了，不僅自己要能狠下心來給寶寶控制下，也要做好爺爺奶奶或是外公外婆的思想工作（或者把這篇文章給他們看看）。
因爲最近已有大量研究證明，過多吃甜食不僅會損害牙齒，還會導致寶寶近視的機率大大增加。
是的，你沒有看錯，就是近視！
而對於近視給生活帶來的種種糟心的壞處這裏就不過多的贅述了，相信深有體會的大有人在~~~~(>_<)~~~~
不過，肯定有人會說：
吃糖能和近視有什麼關係？
當然有關係！
因爲甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內的代謝時需要消耗大量的維生素B1，並降低體內鈣的含量。
維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。
而鈣則是眼部組織的“保護器”，如果寶寶體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前後徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，從而導致寶寶眼睛近視，損害健康。
另外，甜食吃多了還會導致血糖升高，血漿滲透壓上升，晶狀體的滲透壓也隨之升高，而一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼就會找上門來。
所以，如果要避免寶寶近視，一定要幫助寶寶養成好的飲食習慣。
不僅如此，吃糖過多還可能引起：
1齲齒
甜食吃得過多會產生酸，它能使牙齒的釉質脫落，從而造成齲齒。孩子就會經常出現疼痛現象，影響食慾和咀嚼功能，必然會影響營養物質的消化吸收，會產生牙槽膿腫及頜骨的炎症，甚至有可能引發敗血症。
2營養不良
有人說，甜食類的食物熱量都很高，怎麼還會營養不良呢？那其實，熱量高和有營養完全不是一回事！因爲糖只能供給熱量，而無其他營養素價值。
每天吃糖多時，其他營養素的攝入勢必減少，這樣就容易導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏，極易造成營養不均衡。
3內分泌系統疾病
孩子體內的糖分過多，無法被全部合理利用時，就會轉化成脂肪。長期如此，脂肪過度堆積就會造成兒童肥胖，繼而引起許多潛在的內分泌疾病，比如糖尿病。
4降低免疫力、影響睡眠
在正常情況下，人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力爲14，吃了一個甜饅頭後會變成10，吃了一塊含糖的點心後，會變成5，吃了一塊奶油巧克力後會變成2。可見，甜食對免疫力是有一定影響的。
此外，研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查，發現87%以上的病人愛吃甜食。因此，吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。
所以，在給寶寶吃糖方面，有關專家建議：
1歲前，寶寶的食物中要避免放糖。
1歲後，寶寶可以少量吃一些含糖量低的酸奶和餅乾。
3歲以後，可以適量吃一些巧克力類食物。《中國兒童青少年零食消費指南》指出，食用巧克力的頻率要以每週1-2次爲佳，而且每次只能吃一小塊，同時選擇可可脂含量超過50%的黑巧克力。
果脯、話梅、蜜餞、果醬等含糖量高的食物不要給孩子吃。而更容易被家長們忽視的是，碳酸飲料在各種含糖食品中的危害最大。
除此之外，寶寶要多吃富含維生素和鈣的食物，對眼肌發育很有好處。咀嚼也是一個很好的眼部鍛鍊方式。
【拓展】：孩子早期近視的7種徵兆
1眯眼
近視患者看東西時經常眯眼，這是因爲眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。因此，當孩子經常眯眼看物體時，應考慮到其可能患了早期近視。
2揉眼
對於經常揉眼睛的孩子，一方面可能是出現了某種眼部疾病，感覺眼睛很癢。另一方面就可能是孩子因爲近視，所以經常用手揉眼睛，爲的是更好地看清物體。但無論是哪種都建議去醫院檢查
3頻繁眨眼
頻繁眨眼在一定程序上可緩解近視，增加視力清晰度。不少人在流淚時，看東西也會更清楚一些也是這個道理。
4歪頭看東西
常發生的是歪頭看電視，也是由於在歪頭時，可以減少部分彌散光線的干擾和影響，有些孩子甚至會養成歪頭的習慣。
5湊近
常常表現在看電視時往近處湊，儘量靠近電視機，看書寫字時，趴得很近、很低。延伸閱讀：孩子多大能看電視玩手機？來看看美國兒科學會最新指南
6扳眼
少數孩子在看不清遠處目標時，常用手在外眼角，用力將眼角皮膚向外扳扯，達到同歪頭眯眼一樣的效果。
7斜眼
部分近視孩子合併發生外斜視，會出現一隻眼看前方時，另一隻眼偏向外面。所以，發現眼斜時也一定要先查視力。
