起牀氣，想必大家不會陌生。睡得正香是被人打擾多少會有些情緒。不過你知道嗎？寶寶也會有起牀氣，那麼孩子有起牀氣怎麼辦？一起來看看吧。
孩子爲什麼會有起牀氣？在生理層面上來分析無外乎2個主要原因：
1.剛睡醒時，孩子身體處於缺水且飢餓的狀態。
2.孩子晚上的睡眠時間不夠充足。
而除了這兩個原因，孩子起牀氣重，還與家長們的叫醒方式有關。
很多父母都喜歡用簡單粗暴的方法去叫醒自己的孩子，這種叫醒方式會造成孩子情緒焦慮、煩躁易怒、注意力不集中、反應緩慢等神經或心理問題，被稱爲“殺傷式叫醒”，長時間這樣叫醒孩子，孩子當然就容易有起牀氣。
通常不恰當的叫醒方式會有以下幾種：
1.對孩子大喊大叫
人的情緒在睡夢中是很脆弱的，如果父母直接對着熟睡的孩子大聲命令他起牀，會給孩子造成壓迫感，甚至會驚嚇到孩子。
2.直接扯孩子的被子
直接扯被子，會刺激孩子的神經系統，即使孩子坐起來了，四肢也是僵硬的，孩子的安全感也會很容易被摧毀。
這樣一來，孩子的牴觸情緒也會爆發，長久這樣做，孩子會產生厭倦心理。
3.不停的催促孩子
看孩子不起，家長們就急，不停的催促孩子起牀。
有專家研究表明，人在被叫醒的那一刻，大腦需要完成一系列複雜的轉換：環境安全檢查→潛意識切換→神經系統啓動→四肢甦醒。
所以，在叫醒孩子的時候，不要指望孩子能夠立刻彈起來，因爲孩子的身體機能需要5-10分鐘的清醒時間，你的每一次催促都是在打斷孩子清醒。
4.故意製造生活噪音
有些家長叫孩子一遍後，看孩子不醒，就會故意製造一些噪音，希望能吵醒孩子。如走路聲、放水聲、說話聲、拿東西的聲音等...乒鈴乓啷的。
這些煩人的噪音，不但不會讓孩子立馬起牀，還會讓孩子極度反感。即使孩子無比煩躁的醒來了，也會有起牀氣。
有起牀氣的孩子，需要更多的耐心和細心。
叫孩子起牀是個技術活，稍不留神，父母和孩子都會惱火，互相埋怨，美好的一天由爭吵開始，要想避免這種情況的出現，爸爸媽媽們也是需要有技巧地叫醒孩子。不妨試試小新媽這幾個小技巧：
1.早晨起牀儀式
我們在寶寶睡覺之前，往往會有一個儀式感，開夜燈、講睡前故事、換睡衣等，給孩子一個心理準備的過程。起牀也是一樣，需要儀式感。
打開窗簾，光線對人體有喚醒作用；
播放固定的早起悅耳的音樂；告訴寶寶：“這個音樂是專門叫寶寶起牀的。”
每天給寶寶這樣的儀式感，可以讓寶寶形成一種認知，他會知道早晨拉窗簾、聽音樂就是要起牀的時候。
2.輕輕撫摸、按摩孩子
寶寶賴牀，家長們切勿大力拍打孩子。可以輕輕的揉揉寶寶的手，撫摸腳底，捏捏耳朵，推一推背部，揉一揉小肚子，順便幫助腸道的喚醒了。
給寶寶做一個輕柔的晨起撫觸，可以在喚醒寶寶的同時，也安撫到寶寶的情緒。
3.利用玩具作激勵
爸爸去哪兒裏的kimi，也是個起牀氣不小的孩子。不過kimi的爸爸林志穎，每次都會細心地把玩具遞到孩子手中，kimi就會乖乖地不哭了。
孩子對於自己喜愛的玩具都會有一種情結，在喚醒孩子之後，孩子依然淺睡，家長們可以拿寶寶喜歡的玩具去作爲激勵孩子起牀的工具。
例如很多孩子喜歡藍精靈，可以拿它來跟寶寶比賽：“ 藍精靈已經醒來咯！你再不起牀就要落後啦！”
這樣孩子聽到，就會有意識的想要去跟玩具競賽，也是一個很好的叫醒方式喔。
4.利用香氣的喚醒作用
好聞的香氣容易刺激人的大腦，腦部的知覺機也能得到喚醒。所以不妨將做好的早餐、牛奶香等香噴噴的食物香氣，放在孩子聞得到的範圍內，讓那些誘人的食物香味，通過孩子的嗅覺系統，給大腦溫柔的傳遞“該起來吃飯”的信號。
孩子神采奕奕的一天，從一個美好的早晨開始。如果爸爸媽媽喚醒孩子的方式過分粗暴，那孩子有起牀氣也是理所當然。
所以，叫醒孩子最上乘的方式就是溫柔與耐心，讓孩子感到足夠的安全，並用愉悅的刺激傳達“醒來”的信號。
相信時間可以改掉孩子的有起牀氣的壞習慣，並且培養出一個好的睡眠習慣，父母與孩子都一起努力吧！
