你家寶寶愛吃飯嗎？很多家長在給寶寶餵飯的過程中頭都大了，那麼寶寶不按時吃飯也會有很多危害，你知道是哪些危害嗎？
很多媽媽都會忽視寶寶按時吃飯的問題，認爲寶寶只要吃夠量就行了，按不按時吃無所謂。提醒，可別輕視這個問題，如果寶寶長期不按時吃飯會導致很多問題的出現。
對消化系統的危害
如果寶寶經常性不按時吃飯，消化系統就無法建立起正常生物節律，胃腸蠕動及消化液的分泌也將沒有規律，這樣會造成胃腸功能的紊亂。如果分泌的消化液沒有得到食物的中和，就會對空腹的胃腸黏膜形成損傷。胃腸功能紊亂還會導致腸道菌羣失調，時間長了容易出現噁心、嘔吐、消化不良、食慾不振、腹部疼痛、腹瀉等症狀。
按時吃飯，可以讓寶寶的身體建立起正常的胃結腸反射現象，從而有規律地排便。而經常不按時吃飯，胃結腸反射很容易出現失調現象，時間一長，便祕就容易糾纏上寶寶。
對身體素質的危害
由於零食中營養非常不均衡，比如甜食中糖分很高，而蛋白質、維生素和礦物質等營養素的含量卻非常低，長此以往會造成營養不良，影響生長髮育，甚至引發諸如缺鐵性貧血等疾病，體型變成豆芽菜型。像一些高蛋白、高熱量、高脂肪的零食，則遠遠超出正常所需的攝入量，造成熱量過剩，寶寶很快就會變成小胖墩。
豆芽菜和小胖墩都不好。相對而言，小胖墩問題更嚴重。減肥並不容易，長大後更易患高血壓、動脈粥樣硬化、心腦血管病、糖尿病等富貴病。
對智力的危害
不按時吃飯的寶寶，正餐不正常，零食必然吃得多。很多零食都含有添加劑，要小心危害寶寶的智力。比如爆米花類膨化食品、罐裝食品等含鉛量高，而油條等含鋁很高，這類食物都可能引起寶寶發育遲緩、反應遲鈍和智力減退。因爲鉛和鋁會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，引起記憶力減退、癡呆、智力發育障礙。
要培養寶寶按時吃飯的習慣
寶寶不按時吃飯，責任在家長。一方面，要讓寶寶養成按時吃飯的習慣，不能在餐前給寶寶吃零食喝飲料，也不能擔心寶寶餓而給不按時吃飯的寶寶吃零食；另一方面，家長要把飯菜做得色香味俱全，再配上卡通餐具，讓寶寶愛上吃飯。
