已經臨近冬天，氣溫越來越低。我們也需要給寶寶做好保暖工作。那麼問題來了，秋季寶寶睡覺怎麼蓋被子？一起來看看吧。
霜降已過，早晚溫差讓人忍不住打了個寒顫，所以對孩子的穿衣蓋被上，媽媽們也是十分迅速，擔心孩子着涼，立馬厚衣服厚被子準備完畢。
衣服媽媽們可以把控，被子這個事就讓人頭疼了，寶寶睡覺不踏實，踢被子，用睡袋又怕不夠厚，束縛着寶寶，不用又擔心寶寶會踢被子，天氣逐漸轉涼，寶寶怎麼穿蓋最舒服不着涼呢？一起來學習吧！
寶寶爲什麼愛踢被子
睡前太“興奮”
讓寶寶睡前太興奮的事情，往往會影響寶寶之後的睡眠，從睡前的活動量大，到飲食上睡前吃太飽等都是讓寶寶的身體處於“興奮”狀態，睡覺也變得不踏實。
睡眠環境問題
如果寶寶睡眠環境差，如過於吵鬧，燈光太亮等，周圍溫度不適合，如室內溫度過高，穿蓋過厚，要知道寶寶的新陳代謝比成人快，如果穿蓋過多，反而會讓寶寶悶出一身汗，也會讓寶寶睡不踏實，動來動去而踢被子。
病理性問題
6個月以下的寶寶如果夜間睡不踏實，哭鬧不止，需要抱着入睡，踢被子，頻繁翻身，可能和腸絞痛有關係，如果6個月後還有睡眠不安踢被子，媽媽們需要結合寶寶白天的表現，如果有出現排便不暢，嘔吐等問題，可以就醫檢查排除是否有病症影響寶寶的睡眠。
生長發育
寶寶處於生長髮育快速增長階段，尤其是小寶寶因爲手腳的不斷髮育，會在睡夢中有反射性的動作，練習走路，出現踢或是蹬等動作，從而踢被子。
寶寶秋季睡覺怎麼穿蓋？
被子厚度要適中
寶寶睡覺，需要保暖預防着涼，但並不需要過厚的被子，因爲寶寶睡覺的好動，反而會讓寶寶因爲被子太厚喜歡踢開或只蓋一點，而造成身體的溫差變大而感冒，此外被子過厚也會影響寶寶的呼吸。
選擇被子上，薄厚適中的被子最合適，市面上有很多蠶絲被，鴨絨被等都是不錯的選擇，在保證被子重量不超過1.5千克是最佳選擇。
此外小寶寶們媽媽可以選擇厚度適中的睡袋，睡袋要選擇方便寶寶伸展的款式，不束縛寶寶的身體，如果擔心冷可以加一件毯子蓋在外面保暖。
如果室溫保持在25℃上，寶寶的被子重點要保暖的部位是腹部，溫度在25℃以下，根據室溫的高低，再調整被子蓋住寶寶的手腳，肩膀等部位，保證不影響寶寶呼吸是最重要的。
不選厚內衣褲
很多媽媽會擔心寶寶踢被子，所以就給寶寶穿的厚實點，選擇厚的內衣褲或是加絨的衣物褲子，但寶寶在入睡後身體的新陳代謝仍然活躍，厚實的衣物不便於寶寶透氣，容易睡的滿頭大汗不說，反而會讓寶寶更喜歡踢被子，更容易着涼。
在選擇寶寶睡覺所穿的衣物，要保證3點，輕薄，寬鬆和純棉，輕薄的衣物便於寶寶透氣，寬鬆衣物不會緊繃寶寶的身體，純棉對寶寶皮膚更加舒適還能透氣吸汗。
睡眠“神器”——睡袋
霜降已過，深秋的夜晚更需要注意保暖，所以選擇適合寶寶的睡袋很重要，睡袋簡直是防踢被子的神器，選擇適合寶寶身高的睡袋，預留足夠的空間方便寶寶伸展，一般情況下預留10-15釐米的空間就夠了。
此外要注意睡袋的嚴密性，不要讓寶寶把頭蒙在睡袋裏，睡袋不要多餘的裝飾物，如果是拉鍊要注意避免劃傷寶寶，如果擔心睡袋的縫隙和保暖性，可以在蓋一層薄毯子。
判斷寶寶穿蓋是否適中，媽媽們可以在寶寶入睡後摸寶寶的後背來判斷厚度是否合適，如果後勁溫度適中不粘膩就說明好，如果後勁粘膩就說明出汗，被子或睡袋過厚，要進行適當調整，如果後勁過涼則需要再增添被子。
睡覺做好睡衣的選擇，被子厚度選擇，再加上“外掛”神器，學會判斷寶寶被子夠不夠暖和，這個秋天寶寶就能安然度過啦。
